小心!這樣的人罹乳癌風險大增

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乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,幾乎每12位女性當中就可能有1位會發生乳癌,死於乳癌的女性數目也持續上升,除了本身有家族遺傳的人、初經來得早,生育經驗少、停經年齡晚的女性乳癌風險高。此外,吸菸、飲酒,生活不規律、生理時鐘紊亂、飲食西化、不運動的人更是乳癌高風險族群。

日本婦產科醫師清水奈穂美於其在日媒《AllAbout》醫學專欄中指出,乳癌的發病和女性一生中月經時間的長短有關,也就是說女性荷爾蒙「雌激素」分泌越多,罹患乳癌的風險就越高。此外,家族遺傳也是一因素,平均來說,乳癌發病的人當中,有5~10%是遺傳性因素,尤其母親等近親當中若有乳癌病例史,本身罹患乳癌的風險就大增。

但環境與生活習慣更是造成癌症的主因。有研究指出,吸菸者罹患乳癌的風險是其他人的4倍,受到二手煙毒害的女性罹患乳癌的風險也是其他人的2.6倍。飲酒也是,若平均每週喝下啤酒7大瓶(相當於酒精量約150克)的人,乳癌風險是其他人的1.75倍。

生理時鐘紊亂者風險高
夜班醫護人員、國際線空服員等職業,比起其他人更容易有生理時鐘紊亂的問題,乳癌的風險也較高。飲食習慣的西化攝取大量的動物性食品,植物性來源較少,也容易提高乳癌的風險。此外,運動也很重要,每週至少2至3次運動,將可減少乳癌風險。

(蒲孝如/綜合報導)

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