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小暑高溫加重心臟負擔 林可彤示範坐姿前彎、瑜伽橋式、肩立式 三分鐘健身操促進血液循環【Yahoo TV 節氣運動】精華短版

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小暑是夏天的第五個節氣

高溫季節也是冠心病(冠狀動脈心臟病)的危險時期

美女中醫師蘇玟今提醒大家記得補充水分

以免讓濃稠的血液造成血栓中風

也可以透過拍打的方式來活絡心經和心包經

運動名模林可彤現場教學三招養心護心的運動

有坐姿前彎、瑜伽的橋式、肩立式

跟著做3分鐘就能促進血液循環

在家也能輕鬆完成唷!

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節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活