小酌紅酒保護心血管？快丟掉你的舊印象

一天喝一杯紅酒，可以促進血液循環，改善心血管疾病嗎，來看今天的謠言止於醫者，醫師為大家解答。

許多人喜歡一起喝紅酒，既能聯絡彼此情感，甚至還能保護心血管，真的是這樣嗎？

民眾 李先生：「那如果不喝酒的那些，不是就心臟都不好。」

大林慈濟醫院心臟內科醫師 李易達：「確實以前有一些研究，看起來好像紅酒，對心血管疾病的預防有效果，但實際上這個應該是葡萄的好處，葡萄裡面它有一些類黃酮，或者是多酚的成分 這個可能，對心血管有保護的效果，到目前為止，並沒有一個很明確的研究說，酒精本身對心血管有保護效果。」

如果想要用喝紅酒，來預防心血管疾病，有時反而造成心臟負擔，傷身又傷心。

大林慈濟醫院心臟內科醫師 李易達：「酒精容易刺激心跳 會讓心跳過速，如果假設本身有心律不整的現象，酒精可能讓心律不整的情形增加，另外一個就是，如果長期攝取大量的酒精的話，有可能會影響心肌的收縮，有可能會造成酒精性的，擴張型心肌病變，所以長期大量地飲酒，其實是會傷心的。」

醫師建議以有氧運動、控制血壓、血脂、均衡飲食的方式，維護心臟健康，找對方向，才有心生活。