居家生活宅在家 維持健康窈窕靠喝的也可以

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▲為了健康與美型,飲食也要多元營養。
▲為了健康與美型,飲食也要多元營養。

居家生活期間改變人們的生活,不只人與人的連結方式出現變化,還掀起WFH風潮,對很多人來說,不論自願或被迫,居家生活、分流上班已然成為生活的一部分,也代表著休閒運動的空間和機會遭到限縮,工作壓力還在,紓壓方式卻少了,滿足口腹之慾成了宣洩壓力、安慰自我靈魂的主要方式之一。

現代人經常熬夜、缺乏運動、排便不順加上餐餐外食、油油膩膩的生活型態,為了健康與美型,可能會實施減醣飲食、168斷食又或者即便WFH,仍舊認真運動,但也因此容易忽略多元營養,對於想維持健康窈窕的年輕族群或上班族,這下頭更大了。

這時候,樓下的便利商店就可以輕鬆買到的「窈窕飲品」,對於許多人來說方便又實用,近期知名網路大數據分析網站《DailyView網路溫度計》,就針對「超商就能買到的十大輕鬆順暢窈窕飲」進行調查。

兼顧健康和營養 優酪乳、優格成首選
根據網路大數據分析網站《網路溫度計》,針對年輕上班族做的一份調查當中顯示,他們認為能夠讓自己「順暢有感」,擺脫「大肚男」或「小腹婆」命運,而且容易買、方便喝、早中晚或宵夜都能入手的十大飲品當中,前3名分別是:優酪乳和優格、牛奶以及養樂多。

▲根據《網路溫度計》調查,「超商就能買到的十大輕鬆順暢窈窕飲」,前3名分別是:優酪乳和優格、牛奶以及養樂多。
▲根據《網路溫度計》調查,「超商就能買到的十大輕鬆順暢窈窕飲」,前3名分別是:優酪乳和優格、牛奶以及養樂多。

優酪乳和優格能夠獲得最多網友的青睞,除了在密度極高的便利商店就可以買得到,二來也因為現代人生活工作壓力大,兩者皆有所謂的腸道益菌,可以幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態,排便比較順暢,入口之後,帶點酸酸甜甜的口感以及飽足感,讓人有療癒的感覺,而且同時還能夠擁有多種搭配變化,因此對上班族來說,既健康又方便。而牛奶排上第二名,主要是營養價值高、濃郁香醇,是許多人每天晨間早餐或深夜入睡前的飲品,部分消費者有所謂的乳糖不耐症,這時候可以用優酪乳或優格來取代。

秉持著實事求是的精神,本次調查結果,優酪乳、優格拿下討論度第一,《網路溫度計》也和網友討論度極高的「福樂自然零Lite系列」優酪乳及優格合作,邀請17-39歲的上百位素人,連續14天飲用,在回收問卷105份當中,有102份有效問卷,高達91.3%的受調者認為,相當有感,更有99位受訪者,腸道順暢、排便頻率增加。口感的部分,也被大部分的受訪者認為好喝容易入口。

▲「福樂自然零Lite」系列的優酪乳及優格,連續14天飲用,有高達91.3%的受調者認為,相當有感。
▲「福樂自然零Lite」系列的優酪乳及優格,連續14天飲用,有高達91.3%的受調者認為,相當有感。

想內外兼顧 功能型優酪乳是好選擇
福樂自然零Lite系列的優酪乳及優格,除了熱量低,產品添加義大利專利益生菌Synbio100,幫助改變腸道菌叢生態,還加入了美國專利超級藤黃果,相較他牌而言,相當特別。除了一般的無加糖口味,還推出很少見的波森莓口味,酸酸甜甜,口味很好喝!每一杯熱量更在125大卡以下,面對新口感、新口味,都有近6成的素人表示相當的滿意。

不管是依然還在「WFH」,又或者是已經回歸到公司的上班族,想要維持健康窈窕身材,除了勤運動外,也要選對清爽、少負擔的健康「窈窕飲品」,才能在這個夏天,輕鬆美型。

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