Yahoo奇摩新聞 58歲崔佩儀更年期補充女性荷爾蒙來改善白頭髮、私密處乾澀等問題 胖下半身跟小腹怎麼辦？每天抬腳、多走路、不喝冰品增加代謝
今年58歲的崔佩儀，雍容華貴、氣質優雅，從以前在戲劇中的壞女人形象，到為人妻、人母，面臨與老公跟兒子的暫時分別，真性情的她永遠保持正能量，這也是她看起來狀態好的原因。對她來說，投資自己的每寸肌膚都值得！年輕時她就願意花錢好好保養，現在她的頭髮、肌膚、手腳到內在，都是點滴保養累積起來的實力，細節美人不分年齡，現在她在人群中仍舊是一朵燦爛盛開的花朵。
更年期可以補充女性荷爾蒙 改善睡眠、白頭髮、陰道乾澀等症狀
在50歲前後經歷了更年期，那時候睡眠品質不好，皮膚乾燥有細紋、容易盜汗、臉部潮紅…我那時候去看醫生，抽血後醫生說我是女性荷爾蒙不足，建議補充女性荷爾蒙，不過這個不是每個人都適合，一定要聽從專業醫療建議。長白頭髮、陰道乾澀、骨質酥鬆，都跟荷爾蒙低下有關，所以我聽從醫生建議補充女性荷爾蒙，但每三個月到半年會去抽一次血，醫生會評估可不可以繼續吃。
現在的熟齡保健，會補充維生素D3，預防骨質酥鬆，鈣片讓我存骨本；有老花眼補充葉黃素，B群跟女性綜合維他命加強體力，吃燕窩對肺部跟皮膚都好。
脖紋用頂級保養品慢慢改善保養 只要覺得脖子皮膚乾了就擦
我會針對肌膚比較乾的部位做加強，年輕時我沒有特別保養脖子，現在側睡有脖紋，會更勤於保養，脖子沒辦法醫美，就用頂級保養品慢慢改善，只要覺得脖子皮膚乾了就擦。La Prairie的安瓶不便宜，但是我到現在都在使用，它們的化妝水，魚子醬系列的眼霜、面霜，都是我從年輕使用到現在。
胖下半身每天抬腳、多走路增加代謝 少喝冰品不會讓小腹那麼大
因為甲狀腺低下所以代謝不好，老了現在更慢，主要胖下半身，所以我吃完不會坐著，會每天抬腳、走路、遛狗、做瑜珈…讓腿部多流汗，代謝會比較好，然後晚上10點前就上床睡覺，讓作息正常。冰品最好不要喝，小腹才不會那麼大跟容易水腫，皮膚也不會那麼乾；甜飲我是已經戒掉了，因為怕得糖尿病。
之前因為瘦了20公斤，瘦下來後皮膚會容易鬆垮，所以我會多喝水，可以讓身體代謝比較好，也可以改善氣色，針對鬆垮問題，我會多擦能增生膠原蛋白跟緊實身體的保養品，也會多按摩。熟齡肌比較乾，身體部份我會多用油類保養品按摩，一定會使用功效是抗老防皺的產品，可以用膠囊型原液保養品。
一個月保養手足一次 一定會擦護手霜 洗澡順便去足部角質
如果頭髮毛躁、髮質不好，會顯老跟感覺過得不好，所以頭髮一定要保養。手腳的細節也要照顧好，護手霜我一定會擦。洗澡時順便去足部的角質，洗完澡擦手足專用的乳液，一個月去一次給人修手修腳、保養手足…手指跟腳趾我一直都保養的很漂亮，如果腳部有長繭還是有死皮，穿涼鞋或露趾高跟鞋不好看。
女人不管幾歲都要打扮自己 只要夠愛自己就會好看
現在我已經要60歲，還是希望可以看起來優雅得體，尤其年紀越大更要打扮，否則就會變成歐巴桑。女人不管幾歲都要打扮，不要邋遢，因為一個人的外型就是一個機會，你永遠不知道今天出門會遇到誰！從內在出發的美最美，生活不要太用力、不要想太多，珍惜每一天認真過生活，懂得轉念不要愛抱怨，把自己照顧好、健健康康最重要。
現在老公跟兒子不在身邊，把自己過好會被尊重、讓老公驕傲，女人只要夠愛自己就會好看，我樂於分享社群，就是希望給同年紀的人一些鼓勵跟打氣，到我這年紀，個性真的會影響面相，懂得知足感恩、常常笑，保持樂觀…都是保持年輕的良藥！
粉絲團→崔佩儀
IG→@peiyi_tsui
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