巴德維沙拉

工商時報【美國沙朗大師頂級鍋具提供(全台無毒的家販售)】 專家針對食器安全提出建議,烹煮工具還是以「可控溫」的不鏽鋼鍋具為最佳選擇。透過好的鍋具烹調,能讓您攝取到最大量的營養成分,同時還能享受食物的自然風味。讓免油、少水、低溫烹調的頂級鍋具守護您與家人的健康! 一、鍋具:食物處理機、沙拉缽 二、素材: 1、小黃瓜1條、蘋果2顆、奇異果2顆、鳳梨1/2顆 2、黃甜椒1顆、紅甜椒1顆、葡萄乾適量、綜合堅果適量 三、調味料: 原味優格200公克、布魯士根莖蔬菜汁50毫升、亞麻仁籽油適量 四、作法: 1、蘋果、小黃瓜洗淨用食物處理機5號杯切片。 2、奇異果、鳳梨、黃紅甜椒,全部洗淨,切成同等大小。 3、最後加入葡萄乾、堅果或脆片,淋上調味料即可。