布碌崙圖書館慶春節 「氣道」夫婦傳授太極

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由布碌崙(布魯克林)公共圖書館舉辦、蘋果銀行(Apple Bank)贊助的新年慶典活動,29日New Utrecht分館邀請在布碌崙經營中國武術館「氣道」的夫婦前來傳授太極;華裔妻子許子雁表示,太極尤其適合成年人鍛鍊身體,並能從與其息息相關的「陰陽」哲學中悟出道理,身心均受益。

許子雁與白人丈夫柏曼(Peter Berman)免費向民眾教授太極,其中大部分動作皆由許子雁示範與講解,她在過程中不斷提到「陰陽」哲學,強調生命和自然都需要兩個極端;例如正與負、男與女,兩者的存在是營造和諧,沒有任何一方是代表負面的意思,而將陰陽學說置於太極之中,所有的動作都有其一定的規律。

此外,許子雁說太極實際上是一種動態冥想(Meditation in action),許多人不能安靜的盤坐思考,但太極拳的動作緩慢柔和也能達到冥想的效果;雖然太極「慢節奏」,但在人們遇上危險時還能轉換成一種防身術,夫婦兩人親自示範當遇到壞人攻擊時,如何用所學到的太極拳去反擊。

來自台灣的許子雁,從前是當地現代舞蹈表演團體「雲門舞集」的一員,當時的她接觸過各類舞蹈課程,其中就包括太極;然而身為舞者的她一開始對太極並不「來電」,直到大學時期來美讀書後,在一次機會下重新接觸太極,並從其師父身上收獲良多,此後更因此與對中國武術文化深感興趣的丈夫結緣。

許子雁表示,所有年齡層的人都可以學習太極,但對活潑的孩子而言或許較難駕馭,因此優先推薦給成年、老年人鍛鍊身體;他們從中能學習平衡和掌控自己的身體、大量運用到下盤的力量,並能舒壓解憂,是能夠培養身心健康的一項低氧運動。

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