常喝冰甜咖啡 恐釀脾濕體質

【記者戎宿安/台北報導】

咖啡是許多現代人都喜歡的飲品,會在早上或下午需要提神的時候來一杯咖啡,咖啡的選擇很多,有些人愛喝冰的、有些人愛喝熱的、有的人要加糖、有些人則偏好無糖的黑咖啡,執業中醫師王心眉表示,若是長期喝又冰又甜的咖啡的民眾,常會出現脾濕的體質。

王心眉指出,有許多民眾偏好喝冰咖啡,而多數的冰咖啡會添加糖及奶精,若是長期喝又甜又冰的咖啡,就會容易形成「脾濕」的體質,這會造成消化系統功能變差。

王心眉提醒,有些腸胃不好的女性,喝咖啡要特別注意,在月經來臨時,更容易有胃酸逆流、脹氣甚至胃痛的狀況,這在中醫的體質來看,多半是屬於「肝氣犯胃」的類型,臨床上常以疏肝和胃的方式調理,其實只要體質調整好,還是可以在生理期喝咖啡的。

從中醫的角度來看,女性生理期,其實並不需要禁食咖啡、茶,只要是熱咖啡、熱茶就沒有問題,但仍不建議因此而喝過量,但有某些類型的民眾還是要少碰咖啡,包括正在發育中的兒童,還有懷孕期間最好不要喝咖啡,正在哺乳的婦女也要少喝,不燃嬰兒也會不好入睡。

另外也不建議喝過濃的茶或咖啡,特別是在飯後飲用,因為這樣會影響從食物中吸收鐵質的狀況,最好等到飯後一個半到兩個小時後再飲用比較恰當。

你可能還想看