常嗜睡、睡覺流口水?當心為脾虛型肥胖!戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」

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【華人健康網圖文提供/世茂出版】「內傷脾胃,百病由生」,其實是金元四大家之一李東垣在《脾胃論》中提出來的觀點。「脾全借胃土平和,則有所受而生榮,周身四肢皆旺,十二神守職,皮毛固密,筋骨柔和,九竅通利,外邪不能侮也」,這句話的意思就是脾胃為後天之本,氣血生化之源,脾胃內傷,則氣血化生不足,氣虛血虧則不能維持身體正常的生理活動,不能禦邪於外。

常嗜睡、睡覺流口水?當心為脾虛型肥胖!戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」
常嗜睡、睡覺流口水?當心為脾虛型肥胖!戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」

說到脾胃,不得不提「病從口入」這句話。現代人飲食習慣不佳,在以前因為經濟條件有限,經常吃不飽,然而現在物質水準提高了許多,但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重,嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。

有些女性雖然嘴上說著要減肥,但是從來不控制自己的飲食,四川火鍋、麻辣燙、西式速食等重口味的食物不停入喉,久而久之脾胃不堪重負,就會出現虛弱的症狀。

為什麼會說肥胖的女性多脾虛呢?一方面是因為飲食習慣導致脾胃損傷,另一方面是因為「肥人多痰濕,濕困脾土」。中醫認為脾喜燥惡濕,這和脾的主要生理功能—「運化水濕」密切相關。

常嗜睡、睡覺流口水?當心為脾虛型肥胖!戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」
常嗜睡、睡覺流口水?當心為脾虛型肥胖!戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」

脾屬陰,胃屬陽,痰濕之邪最易耗傷脾陽,所以肥胖的女性多脾虛。痰濕肥胖且脾虛的明顯的症狀就是嗜睡,嚴重者在睡覺的時候會出現「流口水」的症狀。

有位患者的體型肥胖,特別是腰腹部。但她來看診並不是因為肥胖,她說已經結婚生完孩子,所以平時就不節制飲食。

她這次來看病是因為經常覺得疲乏,渾身上下沒力氣,睡不醒,並且醒來之後,發現枕巾濕了一片,兩、三天就得換洗一次。這就是典型的肥胖型脾虛症狀。

其實肥胖是很多疾病的誘因,生完孩子或上了歲數的女性朋友千萬不要有這種「無所謂」的想法。我開給她一些行氣補脾的藥物,並制訂了詳細的飲食方案,其實只要控制住飲食,再加上適量的運動,配合藥物的治療,這些脾虛的症狀就會消失。

經過一年多的調理,這位患者不但睡覺流口水的症狀消失了,體型也變好,感覺年輕了好幾歲。其實脾虛型肥胖也可以理解為「虛胖」,這樣的人渾身沒力氣,不像那些真正「實胖」的人有精神。肥胖本身雖然不是病,但卻是誘發心腦血管疾病、代謝疾病,甚至是癌症的根源之一。

本文出自世茂出版《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》一書

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