Yahoo奇摩新聞 年後必看》研究證實：減少5%以上體重 能有效改善高血壓、糖尿病疾病...也避免染疫變重症
研究證實，減少5%以上體重，能有效改善高血壓、糖尿病等肥胖相關疾病。（圖片來源／Bru-nO@pixabay）
45歲的黃先生，平日下班就有吃消夜紓解壓力的習慣，特別是受到疫情影響，宅在家的時間變多，讓黃先生的體重更是直線上升。身高166公分的他，體重已破百，直到因心肌梗塞住進加護病房。之前並無慢性病病史，經心臟內科醫師診斷後，因代謝症候群造成本次入院，黃先生才驚覺肥胖對健康危害的嚴重性。
根據國健署統計，國內成人過重及肥胖盛行率已將近一半（45.4%），其中男性更多過女性（男性53.4%，女性38.3%）。肥胖者除了會增加三高（糖尿病、高血壓、高血脂）、心血管疾病、脂肪肝等風險，研究亦顯示20%的癌症與肥胖息息相關。疫情期間陸續也有研究指出，肥胖患者在感染新冠肺炎之後的併發症較多，死亡率也更高。
無法改變飲食習慣的黃爸爸，為了不錯過孩子的成長時光，開始希望藉由藥物更快達到減重的效果以維持健康，然而減肥藥物真的是萬靈丹嗎？
衛福部台中醫院李映錦藥劑師指出，臨床上，常遇到想直接到藥局買減肥藥的民眾，但這是很危險的，只要是藥物都有副作用及禁忌症，私自購買藥物易忽視藥物安全性。目前台灣核准使用的減重藥物，應是經過飲食控制、規律運動、生活型態改變後仍無法達到目標體重，經醫師詳細評估過後才適用。誠然透過藥物幫忙，可讓體重下降快一點，更具成就感，然而若是飲食控制、規律運動等生活習慣沒有跟上，不單效果不佳，一旦停藥，一樣會慢慢復胖。
李映錦表示，研究證實，減少5%以上體重，能有效改善高血壓、糖尿病等肥胖相關疾病，為健康帶來許多益處。減肥應首重在調整飲食、持續運動及規律生活。飲食調整可諮詢營養師依個別疾病狀況及營養需求，給予不同的營養治療計畫。規律運動則建議一週5天30-60分鐘的中等至高強度的有氧運動。減重藥物應在醫師建議下使用並配合相關治療計畫，才能達到成功減重的目的。
更多信傳媒報導
食譜看過來》照燒蝦仁炒飯
「台版彈簧刀」搭迷你型尋標器 助攻國軍發展不對稱戰力
科技大咖去年財富蒸發1兆美元 印度煤炭大亨如何逆勢成全球第3富？
