年輕媽媽「憂鬱症」上榜 空巢期媽媽睡眠品質差

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「媽媽」的身分一上任,這一輩子就無法離職了,而不同年齡層的媽媽們,各自有自己擔憂的疾病,甫踏入新手村的適齡媽媽,新角色的轉換需要時間適應,賀爾蒙的改變和外在環境的變化,內外夾攻,讓新手媽媽害怕會有憂鬱症上身;41歲後的中壯年媽媽,逐漸步入更年期,熱潮紅、盜汗等疾病都會困擾著媽媽們;退休後的媽媽正面臨空巢期,愛亂想因此容易睡不好。

25~40歲適齡媽媽疾病 擔心罹憂鬱症

適齡媽媽大多是身分轉換的階段,根據2019健康大賞調查結果,適齡媽媽常有症狀像是經常性頭痛、慢性疲勞、每年至少感冒三次以上等,適齡媽媽剛踏入人生第二個階段,面臨諸多壓力,身心都受影響。

照顧小孩摸黑滑手機 擔憂罹眼疾

而最擔心的疾病不意外是眼部疾病(41%),其中原因和科技產品的盛行拖離不了關係,新手媽媽只能趁小孩睡著,偷偷摸黑滑一下手機,把握空閒的自由時間趕緊追劇,導致容易出現眼疾困擾;第2名是婦科相關疾病(39%),第3名為國人十大死因榜首的癌症(33%),第4名是胃病(26%)

特別的是,第5名是免疫系統疾病(26%),推測因照顧幼兒日夜顛倒讓睡眠品質變差,進而免疫功能失調,感染風險相對來說就會增加,第6名為口腔疾病 (24%),而適齡階段的新手母親,對於身分的轉換未必能適應,因此害怕自己罹患憂鬱症(20%),擔憂指數甚至高過於常見的三高症候群(19%)

41~54歲中壯年媽媽 易受更年期障礙影響

步入中年的媽媽,常有症狀也是慢性疲勞、經常頭痛等,最擔憂的冠軍病症同樣是眼睛疾病(42%),第2~7名依序為癌症(30%)婦科疾病(27%)三高(24%)胃病(24%)口腔疾病(24%)失智(21%),而女性在這個年齡層來說,正準備步入更年期,因此更年期障礙(20%)比例最高。

55歲退休媽媽面臨空巢期 愛亂想睡不好

退休後的女性,慢性病史為常見症狀,對於眼睛疾病(41%)的恐懼依舊很高,怕提早出現退化性的眼疾,影響視力,接下來依序為,三高(31%)骨質疏鬆(29%)、關節炎(27%)、失智(26%),其中,胃病(22%)為所有媽媽們比例最少的,同步在生活作息的調查中觀察到,

多數的媽媽們為了節省時間會選擇三餐外食,僅有退休媽媽有較多的時間可以料理三餐,也就降低胃病的發生。

但退休媽媽因為離開職場,孩子也離家唸書或工作,正值空巢期的轉換,生活沒有重心,因此容易胡思亂想,造成睡眠品質不佳,讓睡覺時間過短,其中經常睡不到6小時的退休媽媽大有人在。同時重心轉化下,投注更多關注力在自己的身上,病識感過度強烈,一點小毛病就會上醫院求診,也就會有經常服藥的情形產生。

41歲以上有6歲以下小孩的高齡媽媽 免疫系統拉警報

孩子剛出生沒多久,但已步入41歲後的高齡媽媽,最擔憂的疾病還是跟眼睛相關(45%),癌症為第2名(34%),婦科疾病為第3名(31%),之後依序為口腔疾病(28%),而高齡媽媽在蠟燭兩頭燒的情況下,讓媽媽害怕免疫系統拉警報,因此免疫系統疾病(26%)進到前5名內,接下來第6~10名為胃病(24%),三高(21%),心臟病(17%),骨質疏鬆(14%),糖尿病(13%)。

不管哪一個年齡層的媽媽,從生活作息來看都有個一通病,就是極少或是從不運動,同時,所有媽媽們打從生下孩子那一刻起,「壓力」、「焦慮」就如影隨行,再也沒離開過,不知道如何紓壓是媽媽們的說不口的祕密。

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▲2019健康大賞調查,整體媽媽最擔心自己會有的疾病前15名。
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