年輕就是本錢？別輕忽心血管疾病！

年輕人不用怕心血管疾病，因為這是老年人的專利，但真實性如何，我們來看今天的謠言止於醫者。

經常熬夜，大吃大喝，很多人仗著年輕，以為心血管疾病不會找上門，事實可不是如此。

花蓮慈濟醫學中心心臟內科主任 陳郁志：「我們現在普遍的年輕人，他吃得比較好，尤其像油炸的食物反式脂肪，那這一類的食物，會讓我們的肝臟製造了，有一些不好的膽固醇，那這個不好的膽固醇，會造成我們的血管發炎，阻塞到血管，產生說我們所叫的急性心肌梗塞。」

健保署統計，國內因為急性心肌梗塞就醫的人，在過去5年增加了1萬7千多人，增長幅度高達35％，年輕患者也越來越多 。

花蓮慈濟醫學中心心臟內科主任 陳郁志醫師：「年輕人的心肌梗塞，常常是來自於遺傳性的體質，第二個就是抽菸，我們常常發現，沒有其他的風險，那就是單純一個抽菸，就會增加年輕人，心肌梗塞的這個情形。」

保護心血管，除了少抽菸，多運動，均衡飲食之外，中醫師也認為有一類食物可以多吃。

花蓮慈濟醫學中心中醫師 龔彥綸：「我們說紅色 紅色會入心，番茄 番茄的茄紅素，還有胡蘿蔔 洛神花，這一些其實它的植物素，一些它的營養成分，它可以減少我們這一些，心血管疾病發炎的狀況。」

經常按摩內關穴，能保健心血管，另外一個少府穴，中醫師也很推薦。

花蓮慈濟醫學中心中醫師 龔彥綸：「我們把兩隻手指頭，第四第五指折下來之後，這邊有一個小小凹窩， 大概在這個位置，通常我們揉按的時候，其實會滿痠的啦，這是少府穴 強心的穴位。」

醫師提醒，千萬不要因為年輕就疏忽保養，維持良好的生活習慣，才能遠離心血管疾病。

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