廖家儀「愛愛愛」維繫10年婚

報導吳維書
中國時報
廖家儀(右)、KIMIKO透露逆齡秘訣。(石智中攝)
廖家儀(右)、KIMIKO透露逆齡秘訣。(石智中攝)

廖家儀、KIMIKO因運動體態曼妙,擁有逆齡美貌,如何變成「易瘦體質」,KIMIKO曝關鍵祕訣:「我在每一餐多吃一樣食物,就可以維持易瘦體質的狀態,那就是深綠色蔬菜。」廖家儀在一旁點頭如搗蒜,「我生完時很胖,停在68公斤瘦不下來,就是用手掌來算,一餐裡面要有2個手掌量的青菜。」

KIMIKO強調:「吃深綠色才有用,我都吃到兩分,像大白菜、高麗菜就是淺色蔬菜,深綠色是像菠菜、綠色花椰菜之類的才算。」除了飲食,她也透露舞者的瘦身小祕密,「我其實每一天就算坐著,都把自己固定在中心線的狀態,只要擺正身體,就會處在一直燃燒熱量的狀態。」近期在國標舞表現出色的廖家儀非常贊同,「跳國標時我有注意,其實越慢、越基本步的熱量燃燒越大。」

廖家儀結婚邁入10年,被問到維持熱戀期的訣竅,「祕訣就是愛愛愛,深愛對方、深愛運動、深愛兩人相伴的時光。」KIMIKO聞言笑說:「我還以為是要一起做愛做的事情、要有同樣愛的目標,要用愛的視線看著彼此。」廖家儀笑喊:「愛的視線很難喔,我家有小電燈泡。」

廖家儀透露,她跟著老公一起運動之後,兩人培養出共同興趣,生活更加開心,「一開始是我跟著他跑步、跑馬拉松,但發現產後身體機能弱很多,所以想提升自己的肌肉量,我去跳舞是有自己的目標。」她笑稱,跳舞最大的好處是磨掉火氣,不會把心思放在小事情。說到這裡,她忍不住甜笑,「因為肌肉量提升,所以我晚上還有體力,可以做很多事情。」

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