強化脾胃機能顧腎氣 助防骨鬆

【記者戎宿安/台北報導】
台灣新生報

女性更年期後,由於雌激素減少,通常在停經後5年,每年會流失3至5%的骨密度,5年下來可能減少25%的骨密度,執業中醫師周宗翰表示,針對更年期過後所導致的骨鬆,減少流失的骨質更加重要。

周宗翰表示,男性與女性超過30歲,每年會流失0.1%至0.3%的骨密度,因此要保持骨本的黃金期其實是35歲。更年期骨鬆被稱為隱形殺手,但還是有些徵兆,其中腰酸背痛,是骨質疏鬆症最早期出現的症狀,這種腰酸背痛常局限某部位,後來可能散佈全身,當嚴重到一定程度就容易骨折,骨折部位好發於腕部橈骨,髖部股骨頸,肩部及脊椎骨椎體位置。

由於更年期停經或卵巢切除的婦人容易有骨鬆的問題,主要是與雌激素合成量突然減少有關,由於體內破骨細胞活性增強,體內造骨細胞活性減弱,合成骨量減少,因此西醫常常建議要補充大豆異黃酮去補充賀爾蒙,而黃豆也富含蛋白質與雌激素,對於骨鬆有幫助。

周宗翰指出,這在中醫的觀點則有些不同,他認為減少流失骨質更為重要,因為中醫認為腎主骨,因此骨質的好壞是靠腎氣在維繫的,腎氣的營養來自脾胃,在脾胃完成食物消化後,大腸從殘渣中吸取水及鈣等鹽類物質藉由身體的運作才有辦法進入骨髓增加骨質,所以調節脾胃的機能與腎氣的強化,將有助於骨質的增生。

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