影/她5點半起床洗澡3分鐘 超自律生活驚呆網

影音中心/廖國安報導

生活中不論工作、學習或人際關係,越是自律的人,往往越能讓人感到敬佩。網紅「NanaQ」日前拍攝影片,分享自己的日常生活,她每天早晨五點半準時起床,鬧鐘從不按貪睡,不化妝也不用保養品,且衣櫥中只有25件衣服,也從不喝含糖飲料,不但出門只須5分鐘準備,就連洗澡時間也不超過3分鐘,令網友看了驚呼「刷新三觀」。

網紅「NanaQ」拍攝影片分享自己的日常生活,自律的習慣讓許多網友看傻眼。她每天都相當規律,晚上10點多睡覺,清晨5點半準時起床,鬧鐘從不按貪睡。另外,為了維持自己在高效率狀態,她都會換上外出服,讓自己處在隨時能出門的狀態,而且她衣櫥中只有25件衣服,讓她從不費時想穿搭、也不化妝,只需五分鐘便可出門。

超自律女性!5點半起床洗澡3分鐘 一日生活驚呆網:刷新三觀
NanaQ每天清晨5點半起床,鬧鐘從不按貪睡,生活規律。(圖/翻攝「NanaQ」YouTube)

她每天回家第一件事就是先洗澡,因為只用洗髮餅及清水,平均洗澡時間不超過3分鐘。飲食上她也對自己相當嚴格,不喝含糖飲料,控制每餐蔬菜、蛋白質與碳水的攝取量,就是不讓自己熱量過剩,還能吃足營養。每天睡前必寫日記,堅持簡單即是幸福的原則。影片上傳後,引起網友熱議,「欣賞她這麼自律,舒服且輕鬆」、「直接刷新我的三觀 ,我先喝一下奶茶壓壓驚」、「我老婆規律12點開始找我吵架」、「生活有點單調,但是能有健康的身體,不是每個人說想有就有的」、「這位女士一定很能適應,古代隱居深山的生活」、「只能說不是每個人都適合這種生活」。

超自律女性!5點半起床洗澡3分鐘 一日生活驚呆網:刷新三觀
NanaQ嚴格控制自己的飲食,注重營養攝取,保持自己的好身材。(圖/翻攝「NanaQ」YouTube)


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