影／超羞情侶限定8體位 雙人健身甩肉還情趣滿分

影音中心／劉又瑋報導

全台健身房受疫情影響，目前都處於暫停營業狀態，經常上健身房的男女，擔心宅在家期間，身材會走樣，因此會想盡各種方式運動，努力維持身材。近日，交往2年多的情侶戴戴與妮塔，男方準備了可以在房間從事雙人健身的8個體位，中間一度還有高難度動作需要挑戰，完成整套健身之後，兩人指著彼此全身爆汗的身體大呼「真得有夠累」。

因為最近只能從事居家運動，妮塔請男友戴戴準備出可以雙人健身的8個招式，這些招式一定要兩人合作才能順利完成，除了能達到健身效果，更能增添兩人相處情趣。戴戴表示，他選擇的動作是由簡單到困難，依序挑戰看看，最後能完成幾個招式。

第一招「平板支撐與深蹲」，由戴戴以半蹲姿勢，用雙手撐起妮塔做著棒式的身體，達到訓練核心肌群效果，下個姿勢「核心與肩部運動」難度卻瞬間驟升，不只戴戴要以強壯手臂扛起女友，妮塔也要用足夠力氣抓住戴戴的腿部，兩人呈現雙L型的姿勢，才能順利完成核心與肩部運動。

接下來的幾個招式「雙人伏地挺身」、「雙人划船拉背」、「雙人腿推」，戴戴都肩負起擔任女友健身器材的重任，陸續成為女友伏地挺身的地板、划船機的支撐桿，甚至變成妮塔的腿推板。健身期間妮塔擔心男友腳傷復發提前喊卡，戴戴還開玩笑表示，女友真的該考慮「減」一下，兩人最後順利做完8招雙人健身，看見彼此大爆汗的臉龐，兩人直呼真的有夠累，他們非常推薦家人和情侶，在家從事這樣的運動。

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