得流感會導致心臟病機率增加6倍!一次看懂如何預防心臟受損

盧映慈
Heho健康網

「很多人沒有意識到流感是多嚴重的疾病!」美國德州大學西南醫學中心傳染病科主任Trish Perl說。在2018年10月~2019年5月,美國至少有3740萬人感染了流感、53萬1000人住院,並且有3萬6400~6萬1200人死亡;2019年10月~2020年2月,也有超過2000萬人感染了流感,20萬人住院,2萬人左右死亡。

四大醫學期刊之一的《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine, NEJM)在2018年,曾刊登一篇研究,發現診斷流感後的1週內,發生急性心肌梗塞的機率是感染前的6倍。

研究團隊表示,因為「感染」會造成身體的幾個病變:

  • 一、感染會活化血小板、提高血管內皮功能障礙,形成血栓環境。

  • 二、感染會增加新陳代謝的需求,引起低血氧、低血壓或其他壓力,導致閉塞性血栓。

  • 三、感染,尤其是肺炎,是導致心肌梗塞的重要因素。

而病毒還會刺激我們的免疫系統反應,而免疫系統如果過於旺盛,攻擊心臟,就可能造成心肌炎,流感患者如果併發心肌炎,超過3天沒有治療,死亡率接近100%。

Trish Perl說,流感病毒可以透過空氣傳播,可以在物體表面上存活長達48小時,並且可以在不洗手的情況下,在手上存活長達1個小時。「這些都讓流感病毒變成可怕的敵人。」

一次看懂如何預防心臟受損

但美國心臟協會認為,既然我們已經知道流感會造成嚴重的心臟問題,那我們就可以採取一些方式來預防。

而在預防之前,要先了解心臟病發作的前兆,Trish Perl說,「在症狀不明顯的時候,雖然的確可能是沒有生病的狀況,或只是一點小感冒,但我看到人們就因為這樣的心態而死亡,流感可能會帶來最可怕的後果,這是絕對正確的。」

  1. 呼吸困難或呼吸急促

  2. 胸部、腹部持續疼痛或有壓迫感

  3. 持續頭暈,神智不清

  4. 嗜睡、無法喚醒

  5. 癲癇發作

  6. 8小時沒有排尿、口乾、哭泣時無淚(脫水)

  7. 嚴重的肌肉疼痛

  8. 嚴重虛弱或不穩定

  9. 發燒或咳嗽有所改善,但隨後又復發或加重

  10. 慢性病惡化

美國疾病預防與控制中心(CDC)表示,這些都是流感惡化的一個徵兆,如果有這些徵兆,不要懷疑,馬上就醫才能救自己一命。

而在這些症狀出現之前,可以用3種方法來加強自己的免疫系統。

  • 在感冒時喝茶:兒茶素是茶中的一種類黃酮和抗氧化劑,可以抑制流感病毒在體內的傳播。

  • 補充維生素D錠劑:維生素D可以增強免疫系統並抵抗感染,保持適當的營養,確保免疫系統會對病毒有反應。

  • 每天一定要睡6個小時:在流感季節,或是傳染病很多的時候,每天一定要睡6個小時,2015年醫學期刊《睡眠》(Sleep)中的一項研究發現,晚上睡眠時間少於6個小時的人更容易感冒。

而美國亞利桑那大學的微生物學家Charles Gerba則強調,大多數常見的疾病都是透過雙手傳播的,馬桶、飛機托盤、電腦觸控屏、電視遙控器等。「在接觸了這個充滿病菌的世界一整天後,回家一定要洗手、消毒。」

參考資料

Acute Myocardial Infarction after Laboratory-Confirmed Influenza Infection

文/盧映慈 圖/何宜庭

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