從指甲與舌頭，判斷孩子的健康狀況

「指甲」與「舌頭」是中醫進行「望」診的重要部位之二，它們的長相、顏色、形狀、紋路甚至胖瘦，都關乎寶寶的身體健康！媽咪也能學會簡易的判別法，一起來了解吧！

媽咪一起來「望」診

中醫認為「肝藏血，主筋，其華在爪」、「爪為筋之餘」，臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦兒科主任廖麗蘭說明，爪就是指甲，身體的關節由肝臟的血液來主導及供應，血液充沛供應筋骨之後，多餘的血液就會提供爪甲之用，因此指甲的紅潤、光澤及堅硬度，即反映一個人的肝臟健康及血液循環狀態。

Part 1指甲篇

指甲由角質素、蛋白質、維他命、礦物質等構成。

指甲顏色》粉嫩是健康的代表

1.微黃：部分指甲微黃代表可能有腸胃病，全部指甲都呈暗黃色，則表示有黃疸病。

2.過白：可能有貧血的現象，或糖尿病（末梢循環不良或壞死）。

3.灰黑：表示指甲受傷、灰指甲，有黴菌感染、抵抗力方面的問題。

4.暗紫：天氣寒冷微細血管收縮，血液循環不良，耳垂、指尖、嘴唇及指甲易形成暗紫色。

5.紅色：血液循環不良引起指甲床充血，可能有高血壓、心臟病、一氧化碳中毒、急性感染或發燒。

指甲斑紋》光澤無紋才是健康指甲

1.豎紋：指甲上有細長的縱向直紋，表示體力透支、晚睡、熬夜、長期睡不好、神經衰弱、藥物吃太多等現象，可能帶有肝、腎疾病。

2.橫紋：可能有貧血、皮膚病、缺乏維生素A、血糖過高等問題。

3.白斑：可能有腎臟病。尿中白蛋白過多，而血液中的白蛋白明顯下降，組成指甲板的角蛋白不夠，導致指甲呈現乳白色，且出現許多白色斑點。

Part 2舌頭篇

廖麗蘭主任說明，舌尖屬心（心血管與呼吸系統），舌邊屬甘（解毒系統），舌中間屬脾胃（消化系統），舌根則屬腎（泌尿系統），舌頭的各個位置分別管理及反映人體的不同臟腑。

舌頭顏色》淡紅色舌頭屬健康

1.淡白：通常表示氣血不足，身體呈現虛弱或受寒狀態。適合進補或攝取溫暖的食物。
2.紅色：表示體內有熱，發燒或是較深入的毛病。應給予水、清涼的食物並就醫。
3.深紅：表示體內高燒，強烈的病毒感染，或內傷嚴重，應迅速就醫。
4.青紫：表示體內循環有血瘀滯留狀態，應就醫。

舌頭形狀》不太胖不過瘦大小適中

1.胖大舌：舌體胖嫩、顏色淡淡的，且有明顯的牙齒咬痕，表示體內痰濕阻礙，脾、腎功能衰弱失調，應除濕化痰，調補脾腎。

2.瘦薄舌：若顏色淡表示氣血兩虛，應給予補氣血的食物。若顏色深紅且乾乾的，表示體內津液不足，應給予能滋潤的食物，如白木耳、仙草、愛玉、蒟蒻。

3.地圖舌：舌頭上有裂紋，形成一片一片的斑塊，看起來像地圖般。有地圖舌的寶寶常見有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等症狀。

廖麗蘭

學歷：中國醫藥大學
經歷：前臺北市立中醫醫院主治醫師，專長於皮膚病癬、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹、肝斑婦科的經期不規則、經痛、帶下等疾病的治療
現職：中醫內科主治醫師兼院聘中醫婦兒科主任