心理師柯書林:行至中年的人生,該不該還有夢想?

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不要大聲責怪那些年輕人,畢竟他們隨時都可能辭職;但可以往死裡飆罵那些需要養家的中年人,因為他們不敢。(摘自友人貼於臉書之分享)

中年面臨職場壓力,再怎麼不甘心也得死命忍著
「明明當初談好過來是要接手單位主管的,但等我轉職過來後,竟整個被架空…。搞半天才明白,原來我只是老闆用來『做掉』前任的棋子…,最近甚至不時當著同仁面前講話酸我,擺明想把我逼走。」小吳邊說邊點起煙。

「太太不接受我提離職,要我無論如何都得撐住。畢竟孩子還小,眼前大環境又不怎麼好,一旦離職,下一份差事未必好找,遑論要領到目前的薪資水平。唉,我也不能反駁什麼,畢竟前幾年的儲蓄,都已經虧在股票上…。」只顧說話的小吳,眼看煙灰都快掉下來了,竟連一口都沒抽。

要知道五十上下的年紀,在過往的職場中,絕對稱得上是資深前輩甚至是單位裡的領導主力。然隨著人口年齡金字塔結構改變,原本可夢想退休養老的中狀族群,突然意識到自己似乎不得不繼續留在職場上拼搏…。於是類似下列的思緒,會如跑馬燈似地在「小吳們」的腦中繞啊繞…

一、拼拼升官:還能往上頭的位子爬嗎?大環境不佳,單位組織在架構上只會變得更加保守啊。更何況,資深前輩似乎也沒人有退休打算啊!
二、設法轉職:不時四處打聽看看有沒有人挖腳?甚至索性跳槽走人!偏偏老被其他公司嫌太過資深,除非降級或減薪。
三、就窩下去:管他日子如何難過,就這麼賴著撐著吧。反正只要不主動離職,上頭又能奈我何?可轉念又想:難道就只能這麼眼睜睜地混吃等死嗎?

看來行至人生中年,不管往左往右怎麼走,好像每條路都越走越窄;何況長輩還在,晚輩尚小,光是撐住一家不倒下都很難了,還有什麼資格遙想年輕時的夢想呢?

差點忘了行至中年最寶貴的資產:累積看穿表象的研判能力
「你知道一生之中壓力最大的階段是落在什麼歲數?」敢直接反問,只因深信小吳絕非只剩唱衰自己的本事。

「這個嘛…,好像有看過類似的研究。嗯,該不會就是像我這樣的中年階段?」有點印象但沒什麼把握,小吳又將問題反問回來。

「您說的沒錯,無論國內或國外研究,結果全都指出,四十出頭到五十中旬,乃現代人於一生中壓力最沉重的階段。」語帶堅定地說。

「所以嘞?」小吳好像仍在低落情緒中。

「所以得重新盤點盤點啊!人生到了中年,可將年輕時的夢想拿出來修正一下,就算步伐慢一點也沒關係。畢竟只要方向對了,就算壓力再大,還是可以盯著目標穩穩前行不是嗎?對了,懂得欣賞沿途風景,比起究竟走不走得到終點要來得重要。我猜這對經歷人生這麼多事情的您來說,其實早已體悟了吧?」微笑望著小吳。

「可是社會就是這麼現實,只要沒能交出一番亮眼的成績,就是nobody啊!」打滾職場多年的小吳,果然一針見血地戳中要害。

「你說得沒錯,沒幾個人會真的懂。所以啊,你對自己就要更公道些啊!!」虛長小吳幾歲,深知長期扛著一家擔子的他,吞了太多不被瞭解的委屈。

「那眼前要怎麼做?」將煙給弄熄後,小吳回神問了這麼一句。

「就從記錄生活安排開始吧!我們可以一起研判喔。」簡潔有力地回了這麼兩句。

重新修正心中的夢想,然後找出可行的第一步跨出
「在你心中還有什麼夢想嗎?或者等從職場退休那天,你想留下什麼呢?」只要問得出目標,眼前的苦受,就有機會找到寄託。

但見小吳沉吟半晌後開口「那就至少存夠退休老本吧!然後或可試著整理我個人的職涯點滴,提供後進分享。」

「哇!真不錯耶!那麼若欲實現夢想,抑或建立典範,你打算從何處入手累積呢?」嘗試引導小吳找出具體可行的第一步。

「那就設法再找管道斜槓賺錢吧,另外,每週抽時間書寫…。唉,其實這些我也都有想過,但只要情緒低潮一來,就不了了之。」小吳苦笑地講著。

「不是說要對自己公道些啊!你連有時陷入情緒低潮也不允許嗎?」人生都到了中年,真要認清自己身心本來就有週期循環啊!看來你得練習把不切實際的想法都儘量清空,然後記得常常跟自己說:只要別被壓力逼到崩盤,專心把呼吸給顧好,就沒有什麼事會過不去。」說著說著,感覺自己好像也想傳承一點什麼給小吳。

「哈哈,把呼吸顧好,這我有機會做到。」小吳似笑非笑地說道。

人生行至中年,絕不能沒有夢想。
人生行至中年,不可不切實際,而是務必找出日常累積的第一步。
人生行至中年,一定要常常練習,還自己公道。

作者簡介
舒霖(柯書林),北市教師研習中心臨床心理師,著有《心理師的眼睛》、《心理師的單行道》(爾雅)《小心肝變大暴龍》(三采)

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