志玲姊姊上課囉! 臺北酷課雲開防疫心理健康課

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記者黃朝琴/臺北報導

全臺新冠肺炎疫情進入拉鋸延長賽,藝人林志玲與臺北市政府教育局合作,共同在「臺北酷課雲」推出「我的情緒我做主 做陽光自信青少年」線上情緒管理課程,林志玲親自監製並引言,課程中搭配林志玲獻聲錄製的正向冥想放鬆音檔,讓學生適度放鬆心情,也讓身體緊繃的肌肉獲得放鬆,希望將防疫心理健康課程帶入校園。

林志玲希望藉由課程,分別協助學童調適防疫期間,因停止到校及遠距學習衍生的人際疏離與情緒困擾,以及家長居家工作期間,須分神照顧孩子所產生的焦慮或親子相處摩擦等壓力;林志玲期盼用愛與關懷,幫助學童與家長釋放壓力,再成長、再出發,也在開學前將身心調整在最佳狀態。

「我的情緒我做主 做陽光自信青少年」分為小學版及中學版,透過酷課雲線上課程,引導小學生面對疫情影響生活的變化,掌握情緒、學習識別自身和他人情緒的方法,鼓勵通過健康的人際關係中,應對生活與學習。

中學版課程讓青少年發掘自己的存在意義與價值,由教師引導他們形成健康積極的自我意識,進而了解自己並學會反映內心的真實反映,練習管理情緒的能力。

「臺北酷課雲」有完整的線上自主學習模式及相關配套措施,在因疫情停課期間,北市迄今共計有248校使用,外縣市則有96所夥伴學校上網使用,更有12萬名新用戶註冊加入酷課大家族。盼藉由此次與財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會合作,攜手將愛與關懷及正向觀念分享給全臺的師生及家長,共同擊退疫情帶來的衝擊,一起釋放壓力再出發。

藝人林志玲與臺北市政府教育局合作,在「臺北酷課雲」推出防疫心理健康課。(臺北市教育局提供)