怎挑「防曬」太陽眼鏡? 醫師教你一次搞懂眉角

陳 鈞凱
匯流新聞網
▲眼睛也要防曬,怎麼挑太陽眼鏡,趕緊記下醫師傳授的撇步。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 眼晴也要防曬,已經是越來越普及的觀念,但面對市售各式各樣、不同顏色的鏡片,究竟該挑哪種才能真正保護眼睛?眼科醫師就傳授小撇步,若不知道怎挑,太陽眼鏡以灰色鏡片最具通用性,透光率8到40 %,已適合在多數狀況下使用。 炎炎夏日暗藏健康危機,…

怎挑「防曬」太陽眼鏡? 醫師教你一次搞懂眉角

▲眼睛也要防曬,怎麼挑太陽眼鏡,趕緊記下醫師傳授的撇步。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 眼晴也要防曬,已經是越來越普及的觀念,但面對市售各式各樣、不同顏色的鏡片,究竟該挑哪種才能真正保護眼睛?眼科醫師就傳授小撇步,若不知道怎挑,太陽眼鏡以灰色鏡片最具通用性,透光率8到40 %,已適合在多數狀況下使用。 炎炎夏日暗藏健康危機,…

▲眼睛也要防曬,怎麼挑太陽眼鏡,趕緊記下醫師傳授的撇步。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

眼晴也要防曬,已經是越來越普及的觀念,但面對市售各式各樣、不同顏色的鏡片,究竟該挑哪種才能真正保護眼睛?眼科醫師就傳授小撇步,若不知道怎挑,太陽眼鏡以灰色鏡片最具通用性,透光率8到40 %,已適合在多數狀況下使用。

炎炎夏日暗藏健康危機,紫外線依波長不同分為UVA、UVB、UVC,臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC,但UVA波長較長,穿透力較強,由外而內,可能引發眼瞼惡性腫瘤、光性角膜炎、翼狀贅肉、皮質性白內障等病變。

台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳說,皮膚黑色素能驅散99.9 %的紫外線,但眼睛沒有如此條件,更須防紫外線,像在澳洲,因臭氧層缺損,學童很早就習慣戴太陽眼鏡上學。

太陽眼鏡顏色越深越好?林育葳澄清迷思,強調根據國內CNS規範,濾鏡分為0至4等級,一般透光率大於40 %的鏡片(無UV400標籤),時髦性大於功能性,最好選擇透光率 8到40 %,適合在多數狀況下使用;至於第4級透光率僅3到8 %,並不適合開車,通常用於強光環境下,例如登山、滑雪等。

而不同的鏡片顏色,對視覺感受及適用性皆不同,民眾可視個人需求選擇,醫師一一列舉如下:

‧灰色:對各種顏色波長吸收均勻,不影響色覺。

‧墨綠色:和灰色效果雷同,可吸收紅光與藍光,但對色覺影響大,有色弱的人不適用。

‧棕色:對藍光有較好吸收,可增加天空與地面物體的對比,讓視覺變柔和,對有紅色弱的人有所幫助,但會惡化綠色弱的人視覺。

‧黃色:可阻隔有害藍光,有較高的對比敏感度,在快速運動中仍能保持視線清晰,但會影響夜間視力及交通號誌的辨別。

‧藍色:藍光會直驅進入眼睛,不建議使用。

‧紅色:增加對比度,適用強烈陽光下的環境,如滑雪。

林育葳提醒,有些人以為抗藍光眼鏡可代替太陽眼鏡,其實藍光和紫外線在光學頻譜上處於不同位置,且抗藍光眼鏡尚無檢驗標準,功效無從確認,絕不能充當太陽眼鏡。而玻璃鏡片材質抗紫外線能力較弱,需額外加工;一般樹脂鏡片就具有相當程度的抗紫外線能力,但易刮傷;質輕耐撞的聚碳酸酯鏡片(PC太空鏡片)不需染色,就擁有100 %抗紫外線效果。

太陽眼鏡的選擇太多,若記不住挑選技巧,林育葳說,簡單方法是選有UV400貼紙的鏡片,代表可過濾400nm波長以下的紫外線,再依不同情況下選擇透光度和顏色即可,要注意的是,太陽眼鏡只能阻擋正前方光線,紫外線仍會從上下側面進入眼睛,出門還應戴上有帽沿的帽子或撐洋傘,才能有效隔絕紫外線。

照片來源:翻攝自Pixabay

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