性愛有助養身!冬季性慾減,中醫師傳授情慾高漲4祕技

武美齡

性福跟季節有關? 許多人以為寒冷冬季和另一半窩在房內溫存,性慾理應更強,但依中醫觀點來看,冬季性慾反而會減退。若另一半性致缺缺,該如何重新燃起對方愛火?老夫老妻看過來,專家分享「養性」4招。

人的氣血運行與四季息息相關,依循著季節改變,人的慾望也會有所變化。余雅雯中醫師表示,春夏時,是氣血運行向外發散的季節,所以春夏性慾容易高漲;秋冬時因冬季即將到來,所以身體準備好「冬藏」因此性慾會漸減。

適度性生活有助養身

雖然冬季性慾較低,余雅雯中醫師表示,「擁有慾望是非常正常的事,適度的性生活,是調和陰陽的手段之一,同時順應自然運行調整性愛節奏,能讓身體擁有更好的抒發,養身的同時也能養性!」適度的性生活能讓內分泌規律,也就是說性生活不只能增進夫妻親密關係,更是養生之道!

時序入冬進補養身,閨房別忘「養性」4招

1.足浴

作法:以活血的中藥如紅花、老薑、當歸等,將藥材煮出藥汁約10分鐘之後,加溫水調成足浴。
功效:身體變得暖和、增強骨盆腔的循環,同時它也有減緩經痛、安神、助眠的功效。

2.穴道

作法:按摩湧泉穴、腎俞穴,可提升腎功能,若是診間會以針灸的方式加強。
功效:腎功能提升

圖片來源/pixabay
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3.性福晚餐

作法: 食療仰賴平日的累積,平常可多食用補腎食物,如黑色食物或富含膠質、維生素E的食物。
功效:助腎且增加陰道潤滑度,若同時加入浪漫元素,也有促進情慾的功效。

4.芳療及按摩

作法:嗅香能促進感官、影響健康,精油可使用在純嗅香或精油按摩,還可以加在浴缸中來個夫妻雙人泡澡。有催情功效的精油如玫瑰、苿莉、依蘭,按摩則可針對腿部內側肝脾腎三經絡。 
功效:促進情慾及補腎

 

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