「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」揭牌 邀長輩作伙來運動

健身不是年輕人的專利,花蓮第二家銀髮健身俱樂部「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」於花蓮市國興里活動中心正式揭牌營運,由花蓮縣衛生局朱家祥局長、衛福部國民健康署羅素英組長、碧雲莊社區發展協會劉洪黎吟理事長及慈濟大學護理學系蔡娟秀副教授等嘉賓共同揭牌。

銀髮健身俱樂部讓社區長者除了平日的有氧運動外,也將肌力運動納入運動的選項,以避免「肌少症」默默上門,減少發生失能的狀況。朱局長體驗銀髮用健身器材使用情形(見圖),輔助長者健身是否適合。

衛生局長朱家祥表示,為照顧每一位社區長者的健康,花蓮縣政府積極爭取經費,110年起推動銀髮健身俱樂部,獲衛生福利部國民健康署補助,設置第一家「慈濟大學銀髮健身俱樂部」,今年感恩花蓮市碧雲莊社區發展協會踴躍提出申請,「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」是花蓮第一家由社區自行營運的俱樂部,並由慈濟大學團隊支持及協助,鼓勵國興里社區的民眾多多使用,接受專業的高齡運動指導服務!讓花蓮在地長者活得更健康、更幸福,並能擁有好的生活功能及品質,是徐榛蔚縣長的衛生政策之一。花蓮縣政府將持續向中央爭取資源的挹注,提供鄉親更多、更好的銀髮健身俱樂部服務長者。

衛福部國民健康署羅素英組長表示,國健署補助各縣市設置銀髮健身俱樂部,感謝花蓮縣政府團隊的用心,「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」設置在社區裡,讓社區長者能就近接受專業的健身運動指導及服務,增加生活品質、預防失能。

碧雲莊社區發展協會理事長劉洪黎吟表示,想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部提供客製化的智慧化環狀運動課程,也聘請專業教練團隊至俱樂部指導,希望前來運動的長者們能夠越動越健康。碧雲莊社區發展協會採用智慧化運動器材,提供肌力、肌耐力、有氧、伸展及平衡等功能性運動訓練,採用電磁控制阻力設計,提供穩定安全的等速運動模式,每次的運動成果都可以轉成數據,可以進一步分析,並以 AI 提供運動建議,現場有專業運動指導員指導,讓每位長者皆可以在安全的環境中,進行有效的肌力運動。