《慎選墨鏡》陽光紫外線傷眼墨鏡要慎選

陽光紫外線對眼睛傷害很大,慎選墨鏡可以幫助保護眼睛、保護視力,但如果選錯墨鏡,反而對眼睛不好。台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良表示,有些路邊攤、夜市所販售的墨鏡並不是光學鏡片製做而成,而是壓克力板染色,若材質很差,看東西時,影像就會扭曲,這樣就會對視力造成傷害。 吳建良主任分析,眼睛從裡到外都可能受紫外線傷害。眼睛外部皮膚長時間接觸陽光紫外線,很容易產生癌症病變,若角膜常接觸紫外線,則可能產生角膜翼狀贅肉。有太陽時進行水上活動、雪地活動,陽光經水面、雪地反射到眼睛,則容易造成角膜發炎,此時會暫時看不到東西,若在雪地,這就是雪盲。此外,白內障、老年性黃斑部病變等疾病也都和紫外線有關。因此出門在外,如果陽光炙熱,最好戴一下墨鏡,以保護眼睛。 吳建良主任建議,選購墨鏡時,墨鏡鏡片顏色不宜太淺,像藍色、紅色保護效果不佳,選擇墨綠色、灰色、琥珀色等較為理想。有些墨鏡會標示為UV四百,意思是說,這種墨鏡可以阻隔四百奈米以下紫外線,除了看清楚墨鏡標示,有的眼鏡行也會提供測試,讓民眾了解墨鏡紫外線阻斷效果好壞。 選擇墨鏡時,鏡面最好大一點,遮光效果較好。墨鏡側邊最好也有防護,避免紫外線從側面進入。戴墨鏡後,也可以以帽子、遮陽板做輔助。 吳建良提醒,民眾曬太陽後一旦發現視力退化,最好盡快到醫院接受檢查治療。另外,千萬不要直視太陽,有些人誤信偏方,以為直視夕陽可促進眼睛健康,結果反因視力急速退化掛急診,奉勸民眾千萬不要相信這些無稽之談,以免眼睛受到傷害。 太陽眼鏡該如何挑選,才有足夠的防護力?新光醫院眼科醫師張鈞凱表示,考慮材質、顏色、遮光率、是否有合格標章等。首先應確定為合格的太陽眼鏡,且會有經濟部的合格標章。2、在店家會有檢測紫外線的儀器,藉此可知鏡片是否可過濾紫外光。3、確認品質,透過鏡片看牆壁或壁磚,若為直線則OK,若為曲線、變形、扭曲時就是不好。4、顏色,鏡片顏色的選擇建議選灰色、墨綠色、茶褐色、咖啡色等,不建議選擇藍色、粉紅色。橘色的也可以,但其透光度高;而黃色的鏡片其透光度又更高,較適合在室內戴。 長時間開車,怕柏油路反光、前面車子反光,或是滑雪時的擔心雪地反光、釣魚時擔心水面反光等,則可選擇偏光鏡,過濾不同方向的光。 另有些喜好登山者,若爬3000公尺以上的高山,或是有雪覆蓋的高山時,都應戴太陽眼鏡,以免陽光太強而傷害到眼睛,使眼角膜發炎,而這又稱為雪盲症。 太陽眼鏡放的位置也很重要,不建議放在車內。張醫師表示,夏天車內高溫高達60~70度,高溫會使材質受影響,鏡面鍍膜會受到破壞。 大多數的太陽眼鏡都能抗UV,民眾在挑選時,應挑選品質好的,不是價位高的就愈好。彰基眼科部主治醫師陳彥廷表示,以材質來說,以樹脂鏡片較為常見,可抗UV,加上藥劑可讓鏡片抗紫外線達90%以上;玻璃鏡片,抗紫外線功能較不好,需額外加工,且玻璃的也較不安全。 顏色選擇上建議為黃褐色、灰色、墨綠色,陳醫師表示,像是有特殊需求者,會使用黃色的鏡片,以增加對比度、反差。 鏡片的深度要均勻,才不會造成較薄的顏色較淡,較厚的顏色較深,較不適合,也會有反光的情形。遮光率要達75%是最好的,要如何選擇,陳醫師建議,戴上太陽眼鏡後照鏡子,眼睛看不到後方眼睛的影像即可。 太陽眼鏡的大小則建議選擇能把眼睛罩住的,通常會比一般的眼鏡都大。陳醫師表示,太大片的旁邊都會有弧度影像會扭曲,所以在購買前,可以先將太陽眼鏡拿起來上下左右地選轉、晃動,若後方影像不會晃動則可選;若扭曲、變形者,戴起來會暈。