憂鬱.焦慮睡不好 正視創傷後壓力症候群

民眾在這波疫情，從防範到共處，難免會出現憂鬱無助，或是憤怒等情緒和想法。國外調查發現，確診者容易出現創傷壓力症候群，也就是所謂的PTSD。 身心科醫師表示，如果發現自己在面對疫情，容易出現憤怒，或是憂鬱、焦慮、睡不好的話，千萬別忽視，盡早尋求專業的治療。

從天災、重大意外，到個人生活變故，常聽說會引發PTSD，也就是所謂的創傷後壓力症候群。同樣的現象，也出現在新冠肺炎疫情當中。

台中慈濟醫院身心醫學科主任 許峰碩：「像確診這件事情，有的時候會有危及生命的危險，有部分的人可能真的會產生所謂的創傷後壓力疾患。」

壓力、個性、體質，是創傷後壓力症候群三大成因。症狀分四大類，第一類是闖入性的重複經驗，常見的是做惡夢；第二類是逃避反應，患者會主動去迴避相關人事物；第三類是負向認知，有些人會沒辦法想起某些事情的細節；第四類是過度警醒的反應，比如容易暴怒或恐懼。

民眾：「平靜的心去接受，就不會了啦，自己要小心預防就好了啊。」

但疫情下，不見得每個人都能隨時保持正向，不論是確診者本身心理壓力，或是親友染疫重症死亡，所帶來的創傷，都可能引發創傷後壓力症候群。

台中慈濟醫院身心醫學科主任 許峰碩：「最好的預防方式是，在創傷事件之後的快速介入，包括心理治療跟藥物治療的部分。」

醫師表示，創傷後壓力症候群越早期治療，效果越好，才能越快回歸生活常軌。

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