「我的英雄老爸不吸菸」 國健署籲父親們要早日戒菸

根據世界衛生組織報告顯示，每年全球因菸害而死亡的人數超過800萬人，其中更有120萬人因為接觸二手菸而導致死亡，因此國民健康署特別在父親節前夕來呼籲，有吸菸的爸爸們為了家人與自己的健康，請儘快戒菸。

國民健康署統計，109年有近4成曾經吸菸者已經不再吸煙，最主要原因是要改善健康，因此署長吳昭軍特別呼籲，可以將父親節設定為戒菸日，為了所愛的家人以及自己的健康，尋求專業協助下定決心來戒菸，成為不吸菸的英雄老爸，如果對於戒菸有困難，提供0800-636363的專線，另外還有藥局、診所、牙科、衛生所等多元地方都可以提供相關戒菸服務，讓你的戒菸過程「不孤單」，也希望家人可以一起幫助爸爸來戒煙。

曾有30年煙癮的巫先生，聽到女兒嫌棄「爸爸好臭」，導致跟孩子的距離逐漸疏遠，加上為了避免家人受到二、三手菸的危害，因此花費一年的時間終於成功戒菸，他說，最主要還是家人的支持，畢竟戒菸會讓身體不適與心情上的焦慮，後來就採取了運動，加上喝水來增加新陳代謝，就成功戒了菸，一直到現在也10了都沒有再碰菸。

巫先生分享，疫情影響，開始無法外出運動，鋪天蓋地的疫情報導，心理的焦慮湧上心頭，上班時想藉由吸菸來緩解緊張的心情，無意間看到菸盒上的「戒菸專線0800-636363」，頓時讓巫先生有個念頭，試著拿起電話撥打戒菸專線尋求協助，在諮詢員持續陪伴並給予支持的情況下，加上女兒突發奇想把紙菸及菸蒂蒐集在裝水的寶特瓶裡，讓巫先生只要想吸菸就打開聞一聞其惡臭，整個就沒了復吸的念頭。

在新冠疫情之下，民眾長期處於擔憂、高壓力的環境之下，增加了使用菸品的慾望，國健署提醒，可以嘗試改善生活作息與飲食，除了自身意志力，也可以尋求專業協助，建議可以多利用戒菸專線來諮商，亦可使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）進行諮詢。無論您身在何方，有專業人員提供您便利性、隱密性的諮詢服務，並依您的情況，提供量身打造的策略與方法，協助克服尼古丁戒斷症狀，挺過戒菸過程中的不適，「離菸」現在正是時候！