戒菸能降低心血管疾病風險，一起響應「世界無菸日」吧！

為了提高人們對菸草及其帶來的健康風險有更多認識，並且宣揚不吸菸的理念，世界衛生組織在1987年創立，每年的5月31日為「世界無菸日」（World No Tobacco Day）。

今年世界無菸日的主題為「吸菸傷害心臟」（TobaccoBreaksHeart），強調吸菸會增加心血管疾病的風險，只有戒菸，才能有效改善這個狀況。

根據世界衛生組織，全球菸草的流行使每年有近600萬人喪命，有89萬非吸菸者因為吸入二手菸而喪命。如果再不改善這個情況，到了2030年時，因吸菸而喪命的人將會增加至每年800多萬人。

在台灣，有24000名吸菸者因吸菸而喪命，有近2600名非吸菸者因二手菸害而喪命，平均不到20分鐘就有1人因為菸害而失去生命。

衛福部國健署提醒，許多人知道吸菸會導致肺癌，但卻不清楚吸菸也會造成自己和配偶心肌梗塞和中風。根據美國疾病管制局，吸菸者比非吸菸者有高達2到7倍的心血管疾病死亡風險；吸菸者的家人長期暴露於二手菸之中，也會大大提升中風與心臟病的機會。

其實菸害防制除了關乎個人的身體健康外，對於經濟、環境的發展也都有重大影響，所以防制菸害可以從自身做起，一同拒絕一手菸、二手菸、三手菸危害，眾人力量集結在一起或許就有可能改變整個地球的環境與現況。

（首圖為示意圖 取自pixabay；內圖取自世界衛生組織官網）