手指腳趾刺癢無比,可能凍瘡作祟!小心泡熱水反而更易發炎

新聞中心余宗翰
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【余宗翰報導】別以為凍瘡這種低溫傷害在亞熱帶的台灣不會發生,事實上正是因為台灣許多民眾對低溫防護的不重視,反而容易發生凍瘡。如果在洗熱水澡時突然覺得手腳、耳廓等處有刺癢感,可能就是凍瘡,若不在意、持續沖熱水可能會造成發炎,患部若沒有照顧好還有誘發蜂窩性組織炎的風險。

15°C以下就會發生凍瘡,女性、體重輕的人是高危險群

台灣身處較溫暖的亞熱帶,似乎不易發生凍瘡,但皮膚科醫師王綺嫻指出,即便身在室內,只要溫度低於15°C,坐在家裡也可能發生凍瘡,除了低溫之外,潮濕的環境以及風大的情形都可能加速凍瘡的產生或惡化。

在寒帶國家,由於保暖的觀念與相關設施的完整,比如大部分住家都有暖氣機、中央空調等,所以平時生活中不容易發生凍瘡,除非從事滑雪、冰泳等活動,反而亞熱帶的國家若氣候突然改變,民眾在一般生活中容易發生凍瘡。凍瘡常見於女性、老人、小孩等族群,尤其體重較輕者特別容易發生。

洗熱水澡、睡覺時手腳發生刺癢感可能就是凍瘡

台灣會出現凍瘡,大多在連續寒流來襲時,凍瘡主要常發生在手指、腳趾、耳朵、鼻子等末端部位,患部會紅腫,甚至帶點暗紫色。以下為凍瘡患部圖片:

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皮膚科醫師王綺嫻指出,一般民眾會注意到凍瘡多是在洗熱水澡後,或晚上睡在暖呼呼的被窩中時,發現腳趾或手指奇癢無比,或出現刺癢情形,若發生這些症狀要注意患部是否出現紅腫的丘疹或斑塊。

生凍瘡泡熱水小心造成發炎

既然手腳因為低溫而受到傷害,是否要浸熱水來幫助驅寒呢?聽起來很合理,卻可能因而導致發炎。

根據美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)網站,發生凍瘡後若讓患部接觸高熱反而容易惡化,原因可能源自皮膚毛細血管的受損;當皮膚受冷時毛細血管會收縮,若皮膚溫度恢復太快,毛細血管的血液會漏到周圍組織中,從而引起發炎。

如何預防手腳出現凍瘡?下一頁看看專業意見怎麼說

哈佛醫學院提供幾個建議,幫助恢復凍瘡患部:

  1. 雖然凍瘡會發生刺癢感,但盡量不要去抓或摩擦患部。

  2. 可局部搽抹類固醇藥膏減緩患部的刺癢感。(類固醇藥物可能導致副作用,最好經由醫師開立為宜)

  3. 為了避免其他因為寒冷導致的身體毛病,要保持頭部、手腳溫暖與乾燥,且不要抽菸,以免降低血液循環。

  4. 起水泡或發炎的患部要維持乾淨,以免感染,若覺得患部已遭到感染要就醫治療。

其實發生凍瘡後最大的照護重點就在於做好患部照護,若感染的話可能會引發蜂窩性組織炎等嚴重的細菌感染。如果做好保暖,凍瘡造成的損傷大約在3個禮拜內會自行痊癒。

如何預防凍瘡?做好低溫防護就對了

根據羅氏皮膚專科網站,要預防凍瘡做好保暖是不二法門,在寒流來襲時,一些保暖事項要注意:

  • 長時間待在戶外最好戴上手套和耳罩,或用毛線帽蓋住耳朵。

  • 做家事時若雙手要長時間泡在冷水裡,最好戴個手套保暖。

  • 家裡若舖設地磚,務必穿上襪子或拖鞋、避免腳趾長時間接觸冰冷地表。

  • 如果發現手指、腳趾或耳朵紅腫癢痛,應立即加強保暖。

  • 手腳在戶外凍得冷冰冰時不要立刻泡熱水,應讓它逐步回暖。

※若經常反覆發生凍瘡,可能是某些少見疾病的警訊,應去大醫院做進一步檢查。

參考資料:

  1. https://driris2019.pixnet.net/blog/post/306832256-【牛媽醫師的護膚教室】凍瘡

  2. https://www.loskin.com.tw/dermatology_view.php?catID=1&no=60

  3. https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/what-can-i-do-about-chilblains

  4. https://health.ltn.com.tw/article/paper/1163062


原文引自:手腳癢不停可能是凍瘡!泡熱水容易蜂窩性組織炎,5招防護更到位

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