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打噴嚏流鼻水 教您分過敏或感冒

季節變化,很多人開始打噴嚏流鼻水,這些症狀又像感冒又像過敏,到底該不該看醫生呢?醫師提醒,如果還有倦怠感、肌肉酸痛等症狀,則是感冒,但如果是眼睛癢,有黑眼圈則屬於過敏症狀,平時可以攝取國家認證的益生菌食品,能夠輔助調整過敏體質。

連打兩個噴嚏,接著鼻水直流,衛生紙一包一包用,來到診所看病,覺得感冒了,但醫生問診後才發現,其實根本是過敏症狀。過敏患者林小姐:「我的過敏體質,我常常在會議上就會忍不住打噴嚏,然後流鼻水,然後其實我的注意力就沒辦法很集中。」很多像林小姐這樣的上班族,都有過敏困擾,以為是感冒,就到醫院拿藥吃,但其實自己也能先分辯感冒或過敏,有幾點可以觀察,除了打鼻涕、流鼻水之外,感冒通常伴隨著發燒、倦怠、肌肉酸痛,好發時間在白天,持續時間在一星期內,而過敏則會眼睛癢、黑眼圈等,通常晚上或剛起床時比較明顯,時間會持續三星期以上。

醫師黃立心:「過敏的話就是會在你吃藥的時候改善,但是停了藥之後你的症狀又會出來,而且這些症狀出現的時間跟感冒比較不一樣。」營養師王伯玲:「可以輔助調整過敏體質的一些健康食品認證,一共有九項,那其中有七項是跟益生菌有關係,譬如說有一些優酪乳有一些益生菌的優酪乳,都建議可以飲用。」多運動、補充睡眠,攝取益生菌食品或魚油,都能輔助調整過敏體質,讓您不再從早到晚鼻水直流,衛生紙不離身。

  • 注意!這樣飲茶反而有害健康 華人健康網 - 2014年4月19日 下午3:02

    茶葉中含有咖啡因,空腹喝茶,茶水直入脘腹,有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多,容易導致腎上腺皮質功能亢進,時間久了,將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態,吸收率高

  • 替代役男救護 沾愛滋血液 自由時報 - 2014年4月21日 上午6:10

    〔自由時報記者吳世聰/綜合報導〕一名消防替代役男執行救護勤務,沾染到愛滋病患者血液,剛好沾染處有傷口,為避免感染愛滋,須篩檢、投藥及半年追蹤;因役政署醫療補助只適用服役期間 ...

  • 關燈滑手機 醫師:不致黃斑部病變 台灣醒報 - 2014年4月20日 下午8:31
    針對近來網路流傳熄燈後「滑手機」恐致黃斑部病變的訊息,醫師指出,螢幕藍光不如日光紫外線「傷眼」,使用手機尚不致損害視網膜。(photo by Skley on Flickr- used under Creative Commons license)

    【台灣醒報記者李昀澔台北報導】熄燈後還躺在床上「滑手機」雖是壞習慣,卻不至造成眼睛黃斑部病變。近來網路流傳3、40歲的壯年人勿在暗室中緊盯螢幕,否則只要半小時,視網膜中心點的黃斑部就可能受損,且無從治療。醫師指出,手機或平板螢幕發出的藍光,強度尚不足以傷害視網膜,且黃斑部病變若及早發現,仍能透過雷射及抗血管新生劑等方式治療。 【網路流傳手機傷眼】 近來網路再度流傳一則訊息,提醒民眾「習慣睡前滑手機,恐滑出失明大問題。」該訊息指出,關燈後手機螢幕特別明亮,近距離觀看時高能量直射眼睛,將傷害黃斑部,半小時就足以引發黃斑部病變,造成視力急遽惡化,且難以治癒,「等於眼睛得癌症,只能等失明...

  • 白色的力量!5種必吃白色食物 華人健康網 - 2014年4月18日 下午5:12
    十字花科蔬菜都有良好的防癌效果,也能幫助維持心血管功能正常。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)

    在中醫的觀點裡,白色的食材是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物,因此有肺部器官相關病症的人,可以試著多吃這類蔬食。除此之外,以食物的顏色來區分,這樣的保健觀念在西方也有同樣的概念,美國《赫芬頓郵報》報導就列出5種常見白色食物,

  • 《還我睡眠》3大類營養素吃出好睡眠 優活健康網 - 2014年4月20日 下午2:28
    《還我睡眠》3大類營養素吃出好睡眠

    (優活健康網記者談雍雍/採訪報導)得不到品質良好的睡眠,白天就容易感到疲倦,導致工作和生活效能降低,同時也影響健康,這種惡性循環總讓人好乏力!但你可能不知道 ...

  • 不藏私!中醫春天養肝3祕訣大公開 華人健康網 - 2014年4月19日 下午1:16
    春天除了是萬物蓬勃發展季節外,更是人體養肝強身,為未來一年健康打好基礎的時機。

    台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示,春天除了是萬物蓬勃發展季節外,更是人體養肝強身,為未來一年健康打好基礎的時機。若能把握這段黃金時間,改變自身的飲食、作息、運動習慣,將有助於增強免疫力,達到防病、強身的效果。

 
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