打完疫苗出現「巨大飢餓感」 醫揭2關鍵:是抗體再生成

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高端疫苗於本週23日開打,不少民眾反映,接種完後食慾大增。對此,家庭醫學專科醫師王姿允表示,其實不只高端疫苗,許多在施打AZ、莫德納疫苗後也出現「巨大飢餓感」,她認為2原因是關鍵。

王姿允28日在臉書分享,針對接種後產生的飢餓感,不少台大感染科跟重症科醫師認為是「心理壓力放鬆所致胃口大開」。她則認為跟兩原因有關,其一是「對疫苗的免疫反應使熱量跟營養素需求大增」,雖T細胞誘發抗體產生保護力約要2-3週的時間,但疫苗的佐劑對身體來說畢竟是外來物,「嗜中性細胞或巨噬細胞會警鈴大作,對這些剛注入人體的異物,產生細胞激素的一連串反應,包括發燒、疲勞和肌肉疼痛。」

王姿允解釋,由於這些先天性免疫,會增加反應期間對熱量、巨量營養素(蛋白質)和微量營養素的需求,加上發燒期間的基礎代謝會提升,「營養素對免疫細胞的增殖跟分化至關重要,所以會更容易感到飢餓。」

另一個原因則是「需水量增加」導致,王姿允說,疫苗引起的免疫反應會造成體溫的上升,連帶水份容易散失,由於飢餓和口渴的生理狀態相近,且食慾跟渴慾中樞在大腦區域都是在同個位置,很多人便會把「缺水」的訊號,誤認為「飢餓」,進食的行為可能是想要「從食物中獲取水份」。王姿允建議,可以在喝完500cc左右的水之後,再看看食慾是否有下降的感覺。

王姿允指出,蛋白質營養不良也會影響免疫系統的正常發揮,要獲得最佳免疫結果,「營養」是關鍵。因此,打完疫苗後的飢餓感實屬對疫苗佐劑成分的「正常免疫反應後的現象」,並非不良反應,只要多喝水、多補充優良的蛋白質跟纖維、補充微量營養素,其實不用去擔心疫苗帶來的短暫飢餓感,還有助於接下來的抗體生成。

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