打造部落新運動 饒慶鈴希望全縣長輩一起健康變老

為了帶給高齡長者正確增肌觀念及新興健體知識，臺東縣政府整合資源，促成部落文化健康站與國立臺東大學合作，創全國之先，在15個文健站試辦體適能課程，由臺東大學專業團隊每週2次帶領文健站叔叔阿姨們運動，縣長饒慶鈴下鄉體驗，與文健站的長者一起做運動，饒慶鈴希望讓長輩們透過正確的、持續的、聰明的運動，常保健康沒煩惱。

饒慶鈴這次下鄉參與體驗東興部落文健站長者體適能課程，與文健站的長者一起做運動，由臺東大學體適能指導團隊透過輕鬆好玩的活動，帶著文健站叔叔阿姨們，先用抗力球當作伸展暖身運動，先將身體各部位肌肉溫度提高，以及關節角度打開，可以避免運動傷害產生。接下來訓練心肺耐力與身體協調性，一邊運動一邊唱歌，叔叔阿姨重回年輕時代，同時新同學饒慶鈴縣長及所有貴賓與大家一起體驗團隊接力(接水管團康遊戲)，其中最高齡為96歲的歐陽伯伯，透過團康遊戲，也讓平時繁忙於公務的饒慶鈴一邊工作一邊放鬆身心。

活動在傳統歌曲的陪襯下，歡欣鼓舞地進行，長輩們笑得燦爛，沉浸在教學之樂，饒縣長更享受著運動帶來的放鬆的愉悅感。

饒慶鈴表示，臺東縣已設置91個文健站、超過2800位部落長者參與，數量為全台灣之冠，臺東縣政府更要做好照顧長者的工作，為了帶入高齡長者正確增肌觀念及新興健體知識，臺東縣政府促成部落文化健康站與國立臺東大學合作，在傳統生活框架加入新元素，長者們參與文健站的課程活動，在15個文健站試辦體適能課程，創全國之先，讓新運動滲透整個部落。

未來，臺東縣政府與臺東大學指導團隊將更進一步把「體適能新觀念」推廣到所有文健站，翻轉既往健身思維、增進部落長者樂齡活躍，以健康老化的概念，讓全縣鄉親都能一起健康變老！

（圖片：台東縣政府提供/中廣新聞梁國榮）