「抱石頭會興奮的男人」 台港大專攀岩冠軍梁曉楓

攀岩運動顧名思義，就是在一片天然或人工的岩石牆面抱石或攀爬，攀岩者必須要有足夠的速度、耐力、敏捷、平衡以及身體協調，才能在岩壁上順利移動，除此之外還要有相對應的攀岩知識、對裝備的使用和了解，所以攀岩對運動員的外在體力與內心韌性都是嚴苛的考驗。東京奧運會新加入的「運動攀登」，就是延伸自攀岩運動的競賽項目。

全國廣播本週空中荃運會邀請到的來賓，是在2017年大專院校攀岩錦標賽速度賽、難度賽、團體賽都拿到總冠軍，而且具有《香港攀山及攀登運動總會》的三級攀岩運動員證，同時也是一位從香港過來台灣讀書的僑生，現在也擔任專業「攀岩定線員」的梁曉楓。

「大家都說正常人攀岩一天要休息三天，但我可以每天都攀岩！」在梁曉楓的談吐間，完全可以感受出他對攀岩運動的熱愛。

喜歡戶外活動的梁曉楓，八歲就開始接觸攀岩，最早參加的只是社區型的小比賽，不過當時就得到冠軍，印象很深，也讓他在攀岩的這條路上得到鼓勵，國中的時候就加入香港青年代表隊。梁曉楓笑說，自己的家人也喜歡戶外活動，媽媽喜歡溯溪、爸爸喜歡風帆，三個手足也都喜歡攀岩，甚至曾經有一段時間，一家四位兄弟姊妹同時都是攀岩香港隊的成員。

至於會來到台灣讀書，梁曉楓表示，因為台灣的運動相關大學選擇較多，也想脫離舊有的環境出去闖盪看看；對比兩地，他表示香港的攀岩風氣還是較興盛，攀岩館更加密集，但台灣近期的攀岩運動風氣也是有在成長。

「攀岩運動最迷人的地方，就是可以一次又一次的挑戰自己的極限！十幾次的墜落，就是為了那一次的攀登成功！」梁曉楓興奮地提到，戶外攀爬路線都有名字，但只有首位成功攀頂者才有命名路線的殊榮。

確切來說，攀岩運動到底是什麼呢？梁曉楓笑說，這是人出生就會的技能，只不過嬰兒爬的是地板平面，攀岩爬的角度則越來越垂直、挑戰越來越多，甚至還需要輔具的幫助。梁曉楓解釋，攀岩大致可以分為戶外天然岩場跟室內人造攀岩館，兩者差別很大，除此之外還有攀樹、攀冰、攀爬大樓等等多元的相關極限運動。

至於進入奧運的「運動攀登」項目，也只是攀岩運動的一個部分，又分成抱石、難度、速度賽三種。「抱石」有較多的橫向移動，但是難度非常高；由於場地高度多只有四到六米，抱石通常不用繩子，透過地板的軟墊來做防護。梁曉楓笑說，許多讓人驚嘆的超強動作都是在抱石賽中出現的。

「難度」的話，是在一個約15米高的岩壁，選手所要做的就是在時間限制內盡量往上爬，場地難度高，而且選手只有一次機會，評分就是看哪位選手爬到較高的位置，多位選手成功攀頂的話則看時間來評分。「速度」賽同樣是15米的場地，岩壁的難度較低，選手通常可以在不到十秒就從地面到攀頂，評分就是看哪位選手的速度最快。

「胖的人也可以玩攀岩嗎？」「可以！爬完就變瘦了！」梁曉楓笑著回答一般人常見的問題；新手攀岩者不可能一開始就握力很強、身材很好，但不斷的訓練確實會慢慢提升自己的身體能力。

什麼樣的人適合玩攀岩呢？梁曉楓笑說，自己從香港一路練攀岩至今的經驗，通常熱愛攀岩的人都有共通點，就是不喜歡被框架所限制、在思想比較跳躍。如果對攀岩感興趣，梁曉楓表示，新手不論是戶外還是室內的岩場都可以嘗試，不過比起戶外岩場可能會花更多時間、需要更多計畫，室內攀岩場可能在市區就有不少，可能更方便一點。

梁曉楓也表示，鼓勵各種年齡層的朋友都可以來嘗試看看攀岩，對小朋友來說，不只手眼協調的能力會有進步、專注力也會提升，也可以透過攀爬來獲得成就感、培養自信心。至於年長者也可以透過攀岩來做一些復健，梁曉楓指出，比起因為怕受傷而待在家都不運動，多出門運動、對身體造成一些刺激，可能才是更健康的選擇。

從運動強身健體的角度來看，攀岩玩家的線條會變精實，而且比起健身練的是特定肌群，攀岩是整體全身的肌力連同協調性的提升，而且戶外攀登也會親近大自然，運動當下的專注能夠忘掉一些煩惱，如果有挑戰成功也會很有成就感，很能紓壓。攀岩運動也是有運動傷害的風險，梁曉楓建議，不論如何都還是要有請教練來指導，這樣才能夠確保安全。

「要先跌倒才能學會怎麼站起來；面臨挑戰，要知道自己的極限，但也要相信自己可以！」對梁曉楓來說，攀岩不只是一個運動，更是一種生活哲學，不只是在賽場上的表現、身體能力的提升，還包含面對挑戰的態度。

畢業之後，梁曉楓現在擔任「定線員」，簡單的說就是攀岩路線的關卡規劃、路線測定人員，他解釋，隨著新的攀岩館持續開設，裡面的路線也會不斷的更新，定線員就要負責思考如何規劃一條新的路線。定線員其實就像是攀岩教練一樣，設定出來的場地就像是教材，要考量攀爬者的身體協調、肌肉力量、路線判斷等等需求，並要顧及各種難度。

提到這份工作的困難之處，梁曉楓表示，即便是同一條路線，對於技術水準相同，但身高體型不同的攀爬者來說還是會有些許落差，要如何兼顧這些面向、讓不確定因素的影響路線難度的情況降到最低，就是定線員的專業所在。

談到自己的未來規劃？梁曉楓表示，從選手生涯的角度來看，因為攀岩運動很注重經驗，應該可以持續到大約40歲，但如果純粹作為運動，就算到70、80歲還是可以繼續攀岩；自己未來在職場上也還是會希望從事與攀岩相關的工作，持續在這個領域內向上攀爬。

(記者陳軒北、曾荃鈺 臺中採訪報導)
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