拉拉耳朵溫熱四肢,溫敷眼睛消子宮寒氣
【早安健康/藥日本堂(日本連鎖漢方諮詢藥局)】好好溫敷眼睛,可以消除疲勞
不管是有意識還是無意識的,我們每天都會透過眼睛接收到各種資訊。
眼睛也有血液循環,當眼睛動也不動一直凝視某物,眼睛會充血。光是這樣的行為,就會消耗血液。
因為循環於全身的血液量是固定的,用眼過度消耗血液的話,子宮或其他器官就無法獲得足夠的血液。換言之,用眼過度也會影響子宮。
讓眼睛充分休息,對於消除子宮寒氣有所助益。要經常溫敷眼睛,讓血液循環變好,放鬆緊繃的視神經。
利用熱眼罩或紅豆眼枕,促進眼睛血液循環
使用熱毛巾敷眼睛,可以消除眼睛疲勞。使用微波爐溫熱過的紅豆有保溫效果,將紅豆放進布袋,再敷眼睛也一樣有效。適度的重力能促進眼睛血液循環,消除下眼周的黑眼圈。
消除四肢冰冷:對現代女性而言,溫敷疲勞的眼睛是重要的驅寒方法。
早上起床做15秒就能精神百倍全身暖呼呼!下一頁告訴您超簡單方法
拉扯和扭轉耳朵,能讓身體暖呼呼
耳朵跟眼睛一樣,每天都得接受眾多訊息。就算不喜歡,周遭的聲響還是會傳進耳朵,當然會累。
平常當我們碰到燙的東西,總會習慣性地摸摸耳垂。耳朵是身體中屬於低溫的部位,摸到燙的東西再摸耳朵,有冷卻效果。可是,這樣的動作會導致血液循環不佳。
耳朵是與全身有關的穴道集中區。因此,經常按摩耳朵可以讓血液循環變好,刺激全身功能,活化全身。按摩耳朵隨時可做,覺得累時就拉拉耳朵或扭轉耳朵吧!
按摩耳朵促進血液循環
體溫偏低,早上起不來的人,在起床後就要按摩耳朵。
以手掌壓耳朵,上下左右搓摩15秒。再來,拉扯耳朵,扭轉耳朵。
消除四肢冰冷
按摩全身穴道聚集的耳朵,身體馬上暖呼呼。
【延伸閱讀】
本文摘自《提升子宮力》/藥日本堂(日本連鎖漢方諮詢藥局)/尖端出版