拯救退化性關節炎 當心保健謠言多!

台北市 / 蔡婷育 宋佾璋 報導

許多老人家都有退化性關節炎的困擾。為了保健常會吃葡萄糖胺當健康食品,或是豬腳、雞爪這類有膠原蛋白的食物,認為可以補充膝蓋流失的膠質。但其實這些流傳已久的觀念都是錯誤迷思,要是沒有對症下藥還會帶來反效果。今天的華視打假特攻隊!

年紀大了,關節一痛起來走路都有困難。根據統計,70歲以上老人家超過一半都患有退化性關節炎。民間和網路流傳許多保健方法,但您知道嗎?我們實際查證發現,有許多都是錯誤觀念!許多食補療法說,豬皮、豬腳、雞爪等富含膠原蛋白,能補充老化流失的膠質。但醫師提醒,小心高血脂先找上你。毒物科醫師顏宗海說:「坊間都會認為說,吃什麼東西可以補什麼東西,這種觀念很多都是不正確的,何況像豬腳這個東西,其實它膽固醇含量比較高,其實如果有心血管疾病的人還是要適量。」

我們實際檢索,近年大型醫學研究不少實驗都證實,葡萄糖胺對疼痛沒有明顯改善效果,甚至有多家學會都不建議民眾自行服用。提醒您,保健食品不是不能吃,但千萬別因為吃了就期待關節炎會痊癒,還是要找醫師最實際。毒物科醫師顏宗海說:「你是單純的退化性關節炎,其實不需要特別避開高普林的食物。」關節炎的種類很多,但其中只有痛風引起的關節炎,不能吃海鮮、內臟等高普林食物,退化性關節炎是因為自然老化導致,飲食上其實不用特別忌口。那麼退化性關節炎確實的居家保健是什麼?其實患者可以在家用彈力繩做簡單的抬腿運動,透過物理方式就能強化膝蓋肌群。

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