控制三高防失智 醫:飲食正常 運動

現代人壓力大，連生活型態都變得不正常，除了導致肥胖發生，也會伴隨三高問題，現在有研究又指出，三高會增加失智症風險。醫師就提醒，作息飲食一定要改正，日常運動也不能少。

常常忘東忘西，失智者日常，不只生活自理越來越困難，慢慢連身邊最愛的親人都會忘記。銀髮族越來越多，也讓失智症患者逐年增加，近幾年常成為電影或紀錄片題材，引發社會關注，現在又有研究指出，其實三高病史和失智症息息相關。

新北市立土城醫院神經內科主任徐榮隆說，「高血壓還有血糖高，還有血脂肪高，它是直接或間接會變成，腦細胞的傷害，或是腦的血管循環不好，而導致失智症，那麼這種的失智症有可能是退化，也有可能是這個多次的小中風，而引起的失智症。」

現代人飲食高油脂、高鹽，又抽菸喝酒的狀況下，三高不分年齡，甚至越來越年輕！以糖尿病為例，高血糖會影響腦部血管血流灌注，促使腦細胞老化或死亡，尤其第二型糖尿病，會提高1.5~2.5倍失智風險。營養師黃淑惠說，「通常肥胖是會導致，我們比較容易產生，胰島素阻抗的，那胰島素阻抗血糖就會上升，血糖上升你就血管病變。」

新北市立土城醫院神經內科主任徐榮隆表示，「記得去運動，然後讓我們身體裡的一些三高，能夠得到良好的控制，不管是中風引起的失智症，或退化引起的失智症，它的退步都會減少。」生活要改變，原本有心血管或糖尿病問題，千萬記得按時回診吃藥。別再仗著年輕，以為失智症是正常老化現象，切記時刻把關身體，別讓失智症找上你。

（民視新聞／林秀宜、王文煦 新北報導）

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