推薦十大上班族用鞋墊人氣排行榜【2021年最新版】

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成為社會人士之後,不僅需要經常穿著皮鞋或高跟鞋,因應職業別也有久站或長時間走路的需求,長期下來容易讓足部不適,進而引發身體疼痛,這時就需要鞋墊的幫助了!而近年來的鞋墊不再只有增進舒適感的效果,同時也有除臭、減壓、矯正姿勢、調節高足弓與扁平足等多方位訴求的產品推出。
不過,究竟要如何選擇才能買到合腳的鞋墊? Scholl爽健 、Neat Feat樂活適等品牌所生產的商品又有甚麼不同?這次的專題將會為各位上班族們說明挑選鞋墊時得注意的項目,並推薦十款極具機能性的商品。想要事業成功,就從顧好自己的腳跟開始吧!

使用鞋墊的好處

皮鞋及高跟鞋的鞋底通常較薄且堅硬,久穿容易造成腳部的負擔,特別對於須穿著正裝通勤、跑業務的上班族來說,如何讓雙腳不因皮鞋或高跟鞋而出現不適感,可說是維持每日工作能量的硬工夫。不過,只要選用一款合適的鞋墊,即可協助你以舒服的方式行走、並同時減輕足部疲勞,甚至能保護腳跟及前腳掌等支撐身體重量的關鍵部位。
此外,不小心買到比尺寸略大的鞋子時,只要放入鞋墊填充空間即能順利步行;或是在腳底因長時間濕悶而出現異味時,使用擁有消臭功能的鞋墊也能有效減少這些惱人的小煩惱,可說是上班族不可或缺的減壓用品。

上班族用鞋墊的選購要點

為了能確實選到最適合鞋子及腳型的鞋墊,首先就要先來了解挑選時需要注意的事項。

●依使用目的決定所需的功能

市售的鞋墊依據種類不同,也會影響其具備的保護功能,其中更有多款同時擁有多重效果的商品。因此在購買鞋墊前,要先了解的就是功能的種類及其對應效果,並以此標準挑選符合自身使用目的的款式。

足弓支撐型:應付大量步行需求

對於從事服務業或業務性質工作、需要久站或大量走動的族群,一般建議挑選足弓支撐型的鞋墊。這種鞋墊由於弧度會貼合腳掌面,讓腳底肌肉及韌帶可以均勻受力,有效減緩足部的不適感。此外,若再配合自身腳型及鞋子尺寸選擇適當的鞋墊,也可幫助使用者在行走時能更輕鬆地轉移身體重心並維持平衡,使得雙腳不會因長時間站立而感到疲勞,更進一步保護身體健康。

減震緩衝型:減緩疼痛不適感

有些人會因為長時間的步行而產生腳底板疼痛的狀況,此時建議參考富有彈性的減震緩衝式鞋墊,它能有效保護、支撐腳跟及前腳掌等行走時的負重部位。若希望更全面地保護足底肌肉及筋膜,其中也有能將腳跟部完全包覆、減輕著地時側向受力的款式。
市面上的減震緩衝式鞋墊大多使用泡沫塑料、EVA(乙烯醋酸乙烯酯共聚物)、凝膠等材質製作,兼具適中的厚度及柔軟性。但由於鞋墊的厚度可能會隨著緩衝力增加而加厚,如果希望使用更具保護力的款式,則需額外考量鞋內空間的問題。若鞋款的尺寸合腳,則可搭配薄型的鞋墊以免造成緊繃感,也可挑選僅強化腳跟處的局部減震款。

除臭排汗型:避免異味及潮濕

長時間穿著不透氣的皮鞋或高跟鞋,難免得面對腳底板出汗所產生的濕悶及異味問題。而在市售鞋墊中,有許多使用了吸濕材質或具通風性的網眼設計,可顯著減少汗水所引發的不適感。此外,如果特別在意細菌孳生所導致惡臭,也可特別鎖定防臭及抗菌的款式。
但畢竟鞋子是每天必備的單品,除了選擇抗菌類型的鞋墊作為搭配之外,更建議直接購買兩組以便天天更換,進一步避免風乾不完全造成的不適感。

●增進行走品質的止滑設計

引發腳底板疲勞、疼痛的原因當中,也有許多因鞋墊磨擦力不足而導致滑動、難以行走的案例。挑選鞋墊時不妨注意商品是否為防滑材質,或是有沒有固定住腳掌的包覆式設計,只要能加強步行時的穩定性,便能有效替腳掌減少多餘的負擔。

●大小需配合鞋子尺寸,可修剪外緣的款式為佳

鞋墊如不符合鞋子的尺寸,不僅無法發揮鞋墊應有的緩衝效果,甚至可能會增加行走時的不適感。但即使完全符合鞋子尺寸,鞋墊的弧度和腳底板形狀不一致時也會出現反效果。
雖然希望能選出一款尺寸及弧度完全相符的鞋墊,但如果無法確認商品的精準尺寸時,則建議先購買比腳掌稍大的款式,再將其調整至適當的位置;或是選擇近年常見的可裁式鞋墊,根據自身的腳形將腳尖端裁切至同樣的大小即可。

●選擇與鞋子搭配的造型

雖然鞋墊通常隱藏在腳下而不會輕易被他人看見,但若在一些需要脫鞋的應酬場合中,則可能因鞋墊與皮鞋樣式不搭而造成場面尷尬。故建議使用者考慮搭配的鞋子購買同色系的鞋墊,如果打算置於皮鞋之中使用的話,黑色、咖啡色、米色皆為安全的選擇。另外也得注意,市售的運動款鞋墊多為螢光色系,選購時建議還是以深色的款式為優先。

推薦十大上班族用鞋墊人氣排行榜

接著就要來介紹十款不同材質與機能的人氣鞋墊了,你也來看看其中是否有適合自己的款式吧!

10: 釋壓護足鞋墊 前足墊

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超微米細齒設計,透氣性優良的醫用級矽膠

剛開始穿高跟鞋、還未掌握到重心的人,很容易因為足部向前衝滑造成前腳掌及腳趾疼痛,這款專為前足設計的局部式鞋墊,相當適合放在高跟鞋前半段以舒緩蹠骨與腳趾的壓力。


材質則選用了防水、親膚性佳的醫療級矽膠,其表面還附有0.13mm 的極細小齒狀絨毛,不僅讓鞋墊變得不易滑動,還擁有可減緩疼痛的按摩效果。但由於效果僅集中於前足,若想處理全腳掌的減壓就得另尋他款了。

・類型: 減震緩衝
・防滑設計: 〇
・尺寸裁切: -

9: Gel薄型鞋墊

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輕薄版型不卡卡,休閒鞋也適用的機能鞋墊

帆布鞋或休閒鞋雖然相較於皮鞋來得舒適許多,但長時間的站立或走動也依然容易造成足部的負擔,這時此款輕薄型的鞋墊就是首選了!


除了全腳掌使用了舒適的減震鞋面外,更在腳跟等受力重點以動態凝膠設計加強緩衝效果。另外,對於擔心異味產生的人,它的抗菌材質及透氣孔設計也能帶來更加安心的使用體驗。不過由於使用了通用的版型,使用前務必依照個人尺寸修剪鞋墊後再放進鞋裡。

・類型: 減震緩衝
・防滑設計: -
・尺寸裁切: 〇

8: 男用超機能頂級氣墊鞋墊

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減壓又透氣,男性商務人士的機能型鞋墊

用鞋墊保護足部不只是高跟鞋族群的專利,也有專為男性打造的鞋墊款呢!這款主材質為 PU 的彈性鞋墊,腳跟以加厚設計強化避震力而減輕了長時間站立下的足部壓力,即使是步伐較重、身材較魁梧的男性也能保持一整天的舒適感。


加上其採用了機能布料及密集的排氣孔,使穿著時也能擁有透氣的體感。不過購買前要確定搭配的鞋子有足夠的容納空間,以免加厚設計反而讓腳掌變得緊繃不適喔!

・類型: 減震緩衝+除臭排汗
・防滑設計: -
・尺寸裁切: -

7: 女用時尚輕巧鞋墊

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櫃姐、空姐指名熱銷款,釋放穿著高跟鞋的壓力

知名鞋墊品牌 NEAT FEAT 的這款女用輕便款,只要將它塞入高跟鞋前半部,即可利用發泡材質吸震、減壓,減少腳掌蹠骨的不舒服,並同時減少摩擦、長繭的機會,讓雙腳能保有細緻肌膚。


加上鞋墊本身十分輕薄,塞入鞋內也不影響美觀,特別推薦給櫃姐、空姐、護理師等需久站而經常有足部不適困擾的女性。唯一可惜的是它僅適用於高跟鞋,想搭配平底鞋的話只能尋找其他款式了。

・類型: 足弓支撐+減震緩衝
・防滑設計: 〇
・尺寸裁切: -

6: 男用健康超級鞋墊

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最安定的支撐力,事業成功從腳底開始

SuperFeet 推出有登山用、輕薄運動型等許多不同機能的鞋墊,可謂最了解腳底構造的品牌。而旗下這款男性專用的鞋墊,其足杯較深且具有弧度,可以集中足腫脂肪卻又保有轉動的空間;柔軟的邊緣也讓足部組織能擴張,藉此達到自然避震與分散壓力的效果。


另外,鞋墊的表面為麂皮絨材質,親膚、舒適並具備除臭抑菌的天然塗層,長時間穿著也不易產生異味,可說是款能匹配辛勤職場男性的鞋墊。

・類型: 減震緩衝+除臭排汗
・防滑設計: 〇
・尺寸裁切: 〇

5: 高效支撐鞋墊

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獨特減震結構與分壓設計,強力舒緩足部壓力

這款鞋墊為「後跟半墊」的設計,穿著起來不會有全版型鞋墊造成腳趾擠壓的不適感,故能有效緩解腳跟與足弓附近的壓力,降低並預防足底筋膜炎發生的可能,相當適合需要長時間站立的服務業使用。


此外,避震功能方面以獨特的三角分壓,並讓縱足弓與橫足弓都能服貼舒適;即便是高足弓或有扁平足困擾的人,只要使用這款鞋墊即可有效調節足弓高度,顯著提高站姿的穩定性呢!

・類型: 足弓支撐+減震緩衝
・防滑設計: -
・尺寸裁切: -

4: Gel Activ 彈性舒緩隱形鞋墊(高跟鞋專用)

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貼合腳型雙倍緩衝,OL 必備款

這款專為高跟鞋所設計的鞋墊,少見的透明隱形設計不易影響鞋子整體外觀,長期使用下也不會顯得老舊,可說是商務場合中相當得宜的商品。材質部分選用可吸震的透明矽膠,並加強了前腳掌與足弓部位的支撐力,踩踏起來相當服貼、舒適。


此外,這款鞋墊受歡迎的另一優勢就在於其輕薄度,即使放入版型較小的鞋子中也不緊繃、咬腳。如果喜歡此系列的舒適感,也可另外參考平底鞋適用的同款商品喔!

・類型: 足弓支撐+減震緩衝
・防滑設計: 〇
・尺寸裁切: -

3: 專利個人化記憶鞋墊 高足弓

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足弓區域一體成形,有效支撐

如果足弓偏高而無法順利貼地的話,即會被歸類於高足弓族群,事實上,台灣約有30%的人苦於此足部困擾,此時若使用一般的鞋墊,會發現其無法完全貼合腳型,矯正與紓壓的效果自然就會不如預期。


而這款鞋墊依據人體工學設計,能將體重及行走時的力道從腳跟分散到整個腳掌,讓雙腳能均勻受力以保護腳踝與膝蓋。如果你也是有久站需求的高足弓族群,請務必參考這款鞋墊以確保腳掌的舒適體驗。

・類型: 足弓支撐+減震緩衝
・防滑設計: -
・尺寸裁切: -

2: 挺力工作型分壓鞋墊

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為高負重勞動者設計,脊椎、膝蓋也一併照顧

相較於一般日用的鞋墊,這款商品除了主打耐用不易磨損,材質表面更以多孔纖維表層打造,讓透氣吸濕、抑味抗菌的功能發揮至最大。


而除了基本的保護足弓效果之外,這款商品更加強了鞋墊整體的彈性,以平均分散體重帶來的壓力;在減少足部不適的同時,連帶也舒緩膝蓋、脊椎的負擔。最棒的是,其可搭配安全鞋、工作鞋或運動鞋等多種鞋款,貼心照顧到了所有需要久站、常走、高負重的勞動族群。

・類型: 足弓支撐+減震緩衝+除臭排汗
・防滑設計: -
・尺寸裁切: -

1: 足底平衡鞋墊

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日本復健科醫師研發,給足部全方位的呵護

想避免造成身體潛在的運動傷害,最根本的功夫就是以正確且穩定的方式行走。這款由專業醫療人員研發的商品,將鞋墊從日用耗材升級為醫療用的輔具,功能依據每個人使用身體的習慣設計,全方位提供足弓最舒適的包覆性及避震力。


其不僅能有效減輕足部的負擔,還能輔助矯正走路的姿勢,並且舒緩因身體歪斜造成的腰椎、脊椎不適。只要擁有這款鞋墊,即能確保雙腳可成為工作上的最強後盾。

・類型: 足弓支撐+減震緩衝
・防滑設計: -
・尺寸裁切: -

最合腳的訂製式鞋墊

一般要檢測鞋墊是否合腳,通常會從尺寸大小及弧度是否吻合足弓等條件判斷,但畢竟每個人的腳形皆有著細微差異,要找到100%匹配的鞋墊並非一件容易的事。如果真的需要一款完全合乎腳板起伏的鞋墊,則可考慮以訂製的方式購買量身打造的商品,雖然要價不菲,但吻合度及舒適性確實比形狀固定的市售鞋墊來得更良好,相當建議一同作為選購的參考項目。

總結

看完了這次的介紹後,是否感受到了鞋墊的好處與重要性了呢?如果是需要久站、常外勤的上班族,則更是強力推薦挑選一款鞋墊來舒緩足部的負擔。而就算沒有足部疼痛的困擾,在台灣悶熱潮濕的氣候之下,也相當推薦挑選一款吸濕力強、透氣度佳的鞋墊,以避免異味飄散的窘境發生喔!

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