推薦十大筋膜按摩槍人氣排行榜【2021年最新版】

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隨著近年健身觀念的興起,在國外風靡已久的筋膜按摩槍也在登台後迅速成為明星商品。其是透過震動來深層按摩激痛點,可幫助肌肉放鬆並恢復彈性,進而緩和運動後造成的身體僵硬及不適;雖說對於瘦腿及減肥並無直接關聯,但能刺激筋脈並促進血流的優點都讓不少人躍躍欲試。
然而市售的按摩槍款式琳瑯滿目,性能及規格也各有不同,售價更是從千元到萬元不等,該如何從中篩選總是令人感到困惑。有鑑於此,本篇文章特地整理出購買筋膜按摩槍時需注意的各項要點,並推薦來自小米、Fujitek富士電通、iNO、Booster、BLAUPUNKT藍寶等人氣品牌的商品。當中囊括了各大購物網站的熱銷品項,功能上亦是應有盡有,相信閱讀以後必能助您一臂之力!

筋膜按摩槍的作用原理

筋膜按摩槍主要是透過前端按摩頭的高頻震動,深層刺激人手難以按摩到的肌肉及筋膜,進而幫助達到身體放鬆的效果。一般而言,除了有益於舒緩局部疼痛外,其還可在短時間內快速喚醒肌肉,因此能作為運動前的暖身輔助;至於運動後則可有助於代謝乳酸堆積,減少肌肉沾黏所引發的身體僵硬及不適感,可說是日常中相當實用的保健工具。

筋膜按摩槍的選購要點

在進入排行榜之前,首先要帶各位讀者們瞭解挑選筋膜按摩槍的幾個小秘訣,那就趕緊跟著文章的腳步看下去吧!

●針對部位挑選按摩頭

http://www.hyperice.com.tw/product/hypervolt/
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通常筋膜按摩槍都會提供多種形狀的按摩頭,方便根據不同的按摩部位做替換,以達到最佳的放鬆效果。而以下為常見的種類及其適合使用的部位:

・球型頭:手臂、腰臀、大小腿等大肌群
・錐型頭/子彈頭:筋絡、手掌、腳底等深層組織
・U型頭:頸部、腳踝、跟腱
・扁平頭:肩膀、四肢等各部位
・蘑菇頭/空氣頭:適用於放鬆全身肌肉
・鈎型頭:用於單點按摩,加強刺激深層穴道

因考量到使用頻率,建議讀者們挑選至少具備有球型、錐型、U型、扁平頭四項的產品,才能充分體驗到各種不同的按摩感受。

●優先考慮三段數以上的產品

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人體的肌肉量本就會隨著性別、年齡、日常的生活作息等因素而有所不同,加上身體每個部位所能負荷的力道也有差異,若是刺激過強不但無法確實紓緩疼痛,反而還可能會造成反效果。

而各家廠牌為了滿足各種族群的使用需求,紛紛推出了多種段數的產品,建議讀者可優先著眼於具備三段以上的按摩槍,以便於視情況做力道調節。同時,各商品多會標示出每分鐘馬達所達到的轉速,通常1800至3000轉/分鐘的款式便已適合一般大眾選用;至於如果是肌肉量較多的運動員,3000轉/分鐘以上的產品將會更貼近使用需求。

●重量及音量將影響使用感受

由於按摩時需要以單手手持數分鐘之久,過重的款式會增加手部肌肉的負擔,長久下來也容易讓人感到疲累,因此選擇能輕鬆掌握的商品可說是至關重要。普遍來說,重量在1kg 上下的款式適合一般族群,而力氣較小的人則可挑選重量約莫在500~800g 的產品,其輕盈的重量能讓操作上更游刃有餘。

另一方面,當機體在運轉時也多少會產生細微的噪音,在意音量的人別忘了留意產品所標示的分貝,其數值越低代表越安靜,在外出或家中使用便不易打擾到旁人。

●根據運動量選擇電池續航力

市售款的按摩槍大多具備有2000~3500mAh 不等的蓄電量,在正常的使用頻率下,2500mAh 左右的產品能連續供電3~4個小時,對於一般使用已相當足夠;但若是經常有打球、慢跑、上健身房鍛鍊的運動習慣,則推薦3000~3500mAh 的款式,當充飽電後一次可續航約5~8個小時,替您省下頻繁充電的麻煩,以長期來看更為實用。

●留意售後保固及使用評論

隨著筋膜按摩槍成為大眾矚目的焦點,許多大小廠牌都紛紛搶攻此塊大餅,不過當中的品質參差不齊,故入手之前最好先確認以下幾個重點。

比方說商品否有通過國家單位的 BMSI 認證,以及廠商是否有提供合理的產品保固,這些都有助於過濾品質不佳的產品。此外,購買前先瀏覽其他消費者的評價,將能幫助自己更深入地了解實際的使用狀況,不失為值得參考的資料。大家只要記得多加留意相關細節,想必就能快速找到符合需求的款式了。

推薦十大筋膜按摩槍人氣排行榜

在暸解選購要點後,緊接著登場的就是大家期待已久的精選商品排行榜,一起來看看哪款按摩槍最能深得您心吧!

10: JODO 馬來貘聯名震動按摩槍

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行動電源就能充電

這款按摩槍特別邀請知名插畫家攜手合作,打造出比 iphone 手機還小的輕巧機身,由於本身可透過 type C USB 充電,即使出門在外也能以行動電源回充,且續航力更是長達10小時之久。而您還能根據不同心情,為可愛的馬來貘戴上鹿角、小惡魔、光頭等多重造型,自用之外送給友人當作禮物想必也能討其歡心!


然而雖然它提供了4段轉速調節,但商品說明中並無提及運轉時的相關數值,較難確認強度是否符合個人所需。

・按摩頭: 球型頭、扁平頭、U型頭、錐形頭
・段數: 4段
・重量: 0.44kg
・分貝: -
・電池續航力: 約10小時
・保固: 1年

9: 極速震動按摩槍

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具備貼心的定時斷電機能

本款具備有6段調速機能,能循序漸進地完成淺層喚醒、乳酸分離、深層敲擊等不同程度的按摩,且帶勁的馬達還能精確地刺激到各部位肌群。而為了避免長時間按壓造成肌肉與筋膜受傷,此商品貼心附有會定時斷電的聰穎機制,高性能搭配親民售價,可說是物超所值的入門款代表。不過將近2kg 的重量卻讓部分使用者感到吃不消,對臂力較無自信的人最好考慮更輕巧的款式為佳。

・按摩頭: 球型頭、扁平頭、雙點按摩頭、單點按摩頭
・段數: 6段,2000~3000轉/分
・重量: 約2kg
・分貝: -
・電池續航力: 2000mAh
・保固: 1年

8: G1 Air氣循式震動按摩槍

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散熱防水技術,延長馬達壽命

主打獨家開發的空氣循環裝置,能將機身產生的熱氣向外排出並導入冷空氣快速降溫,使馬達在高速運轉下依舊維持穩定作業。除此之外,其採用的一體式閉合結構則展現了優越的防水機能,即使剛運動後也能立即解放痠痛部位,不怕汗水滲入而影響主機壽命。


更棒的是它分別提供機體、電池2年以上的有效保固,當購買後有任何問題便能輕鬆尋求協助。但也因為搭載了強大的散熱技術,操作時會發出60db 的音量,特別在意噪音的朋友可要多加留意。

・按摩頭: 矽膠圓頭、氣墊緩衝頭、扁平頭、圓形頭、U型頭、圓柱頭
・段數: 5段,最高3200轉/分
・重量: 1kg
・分貝: 60dB
・電池續航力: 2550mAh,約4小時
・保固: 主機2年半、電池2年

7: PRO 智慧型衝擊式按摩槍

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三角握把搭配四段角度,省力 NO.1

此品牌為美國脊椎醫師 Dr. Jason Wersland 所創立,在專業人士的背書之下讓其成為不少人的首選。當中最引人注目的就是採用三角型的握把設計,使用者可根據按摩部位任意變換手持位置,而前端的按摩頭還能調節四種角度,稱得上是所有款式中最省力的商品。


當按摩時,它能帶來相當於27kg 的超強衝擊力與16mm 的深層振幅,再搭配5段轉速模式,可滿足一般人至專業健身者們的多樣需求。唯獨卓越的機能難免反映在價格上,想入手荷包可要夠深才行。

・按摩頭: 減震按摩頭、超極軟按摩頭、中號球型頭、指型按摩頭、錐形按摩頭、楔型按摩頭
・段數: 5段,1750~2400轉/分
・重量: 1.3kg
・分貝: -
・電池續航力: 5小時
・保固: 主機2年、電池90天、按摩頭30天

6: miniV美型口袋按摩槍

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可搭配精油,舒緩體驗再升級

輝葉的迷你按摩槍共有松林綠、珊瑚粉、迷霧黑三種造型,每款都有著典雅的復古配色,讓人看一眼便為之著迷。其僅有超輕盈的350g 小體積,且機能上也不容小覷,每分鐘可達到1600到2200不等的4段轉速,雖然較難滿足專業運動員的需求,但對於一般筋膜放鬆仍是綽綽有餘。


另外,它不但附有球型、錐形等按摩頭,甚至還加贈了可吸附精油的款式,當活絡經脈之餘更能替肌膚帶來芳香滋潤,使整體的舒壓體驗提升一個層次,十分推薦給熱衷肌膚護理的讀者使用。

・按摩頭: 球型頭、扁平頭、錐形頭、U型頭、精油按摩頭
・段數: 4段,1600~2200轉/分
・重量: 0.35kg
・分貝: -
・電池續航力: 8小時
・保固: 1年

5: 每物智能雙模筋膜槍

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兼具按摩、保健雙模式

向來以簡約的產品造型打動消費者,小米旗下的按摩槍也同樣捨去了多餘裝飾,只留下單一按鍵切換5段智能轉速,並區分成「智能按摩」及「專業健身」兩種模式,前者會模擬真人按壓指法,並由淺至深逐漸加強力度,進而舒緩疲憊的身軀。


至於健身模式則可針對運動後的酸痛處進行刺激,以減少肌肉沾黏並幫助恢復彈性,能靈活轉換的特點非常適合全家人共用。值得一提的是,它在運轉中僅會發出微量的分貝,同時還附有美觀又好收納的充電底盤,無論擺在客廳、房間都能隨時「鬆一下」!

・按摩頭: 球型頭、U型頭、圓柱頭、扁平頭
・段數: 5段,1800~3200轉/分
・重量: 0.8kg
・分貝: 45dB
・電池續航力: 最長84天(每日使用10min)
・保固: 1年

4: 4D米粒隨行按摩槍

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同步多點刺激的水母按摩頭

為了讓按摩時省力又好掌握,YOULISN 從符合人體工學的觀點出發,打造出此款傾斜握把的按摩槍。整體重量不到600g,能減少長時間按摩下來的手臂肌群負擔,再加上具備有優越的續航性能,外出旅遊時也能作為隨手舒壓的好幫手。


不僅如此,四段力道強度能為肌群帶來喚醒、放鬆、舒緩與深層刺激等不同效果,不論運動前後都可派上用場;且比起一般的單點按摩頭,其特殊的水母頭帶有多個凸點,更能針對肌群給予平均的深度刺激,害怕疼痛的人不妨從它開始體驗。

・按摩頭: 扁平頭、水母頭、蘑菇頭、子彈頭
・段數: 4段,最高3200轉/分
・重量: 0.55kg
・分貝: -
・電池續航力: 6~8小時
・保固: 1年

3: AI 筋膜震動按摩槍

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附智慧螢幕,主動提醒按摩部位

在來回高速的震動按摩下,敏感膚質者往往容易出現紅腫、搔癢等不適感,而此款商品選用更柔軟親膚的食品級矽膠材質所製,可大幅減少引發過敏的疑慮。另一方面,每當更換按摩頭時,專利的智慧羅盤螢幕會自動偵測感應,並透過彩色圖示提醒適合的按摩部位,確保每次敲擊都能精準刺激到對應肌群。


此外,它還針對馬拉松跑者量身打造阿基里斯按摩頭,藉由調整寬度、角度使其與腳踝更為服貼,以幫助賽後的雙腳更快恢復原有活力,熱愛慢跑的朋友可千萬別錯過。

・按摩頭: 通用按摩頭、阿基里斯按摩頭、激痛點按摩頭、囊膜關節頭、熱身啟動按摩頭
・段數: 4段,1050~3500轉/分
・重量: 1kg
・分貝: <40dB
・電池續航力: 2000mAH,約4小時
・保固: 1年

2: 無線震動按摩槍

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職業球星的御用保健工具

身為 NBA 球隊指定的健身保健品牌,讓其產品在全球都擁有廣大愛用者。這款按摩槍搭載了超強靜音馬達,在高施力的同時依舊保持低分貝,使運動員能專注於筋膜放鬆過程。而主機亦具備少見的壓力感測器,按摩中會顯示不同顏色的燈號,提醒使用者調整至適當的按壓力度,避免過度刺激而損傷到肌肉。


在五種功能迥異的按摩頭中,U型頭兩端加裝有球型接觸點,能幫助增加貼合面積,進而使振動更深層地喚醒肌群、刺激筋膜。只要準備一支,在家就能體驗專業級的放鬆按摩喔!

・按摩頭: 球型、子彈、扁平、蘑菇、U型
・段數: 3段,2000~3200轉/分
・重量: 1.1kg
・分貝: -
・電池續航力: 3小時
・保固: 2年

1: Pro2 震動按摩槍

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加長握柄,方便觸及全身各部位

由台灣本土設計,這款備有長柄手把的震動按摩槍不僅好掌握,就連較遠的背部盲區也能輕鬆觸及。同時它提供了九段不同強度的力道選擇,每秒最高可產生56下的高速震動;且在符合標準需求的四種按摩頭之外,還特別附上半月形轉接頭,讓您能在按摩時順著肌群方向推展,進而達到更完善的舒緩效果。


至於續航力的表現也沒令人失望,一次充飽即可供電4個小時,而原廠亦有提供1年的售後服務。綜觀整體的優異性能及合理售價,想必是不分性別、年齡都適合的最佳首選!

・按摩頭: 圓扁頭、大圓頭、尖彈頭、叉子頭、半月頭
・段數: 9段,30~56Hz
・重量: 1.04kg
・分貝: -
・電池續航力: 2000mAh,約4小時
・保固: 1年

配合其他的按摩工具

除了本次介紹的筋膜按摩槍之外,市面上其實還有不少以針對肌肉、穴道為主的按摩神器,而下列文章同樣從選購要點到精選商品皆有涉獵,讀者們不妨可針對需求來搭配使用,讓按摩效果更上一層樓。

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總結

在看完了本次介紹的多項商品後,大家是否都有順利找到心儀的款式呢?若還在猶豫不知道是否該下手的話,也可直接前往各大電器行試用看看,相信經過實機體驗後,一定能更進一步了解各款之間的差異性,並快速地篩選出適合的產品喔!

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