推薦十大貼式暖暖包人氣排行榜【2021年最新版】

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市面上的暖暖包不斷進化,除了一般手持、放口袋的類型外,也有迷你尺寸、貼式款、鞋墊型等,在寒冷的冬天裡可說是人手必備的防寒法寶,對於減輕腰痛、肩頸痠痛也有值得期待的效果。而各家商品雖乍看大同小異,其實效果持續時間、溫度、黏著力大為不同,想必讓人猶豫不決呢!

因此,這回將仔細說明選購貼式暖暖包的訣竅,並帶來十款如小白兔、三樂事、金鳥、桐灰與 IRIS 等品牌的推薦人氣商品,文末還有建議黏貼部位、正確使用方式等等介紹,希望能為各位帶來一些參考。

貼式暖暖包的選購要點

要如何從市面上這麼多貼式暖暖包當中,有效率地選出適合自己的商品,不妨先參考下方舉出的選購要點吧!

●根據黏貼部位選擇適當的尺寸

購買時可依據用途、黏貼地方選擇合適的款式,且最好一併確認形狀與尺寸。例如一般的暖暖包約為12~13×10cm,對於小朋友或身材較瘦小的人來說可能會大了些,因此建議選購較小的迷你款;另外能夠保暖腳底,專門設計來貼在襪子外的足用暖暖包也很方便。

要提醒各位的是,暖暖包是利用氧化還原反應來發熱,而由於鞋子內密不通風,足用類型多為此採特別設計確保容易發熱。若將其用在足部以外或涼鞋等較常接觸空氣的鞋類,可能會導致過於高溫或低溫燙傷的危險,切記盡可能避免。

●確認溫度是否適當



通常拋棄式暖暖包多會明確標示平均與最高溫度,而一般類型溫度較高,足用款則因容易引起低溫燙傷,大多設定在較低溫的範圍。請記得依照使用目的選擇適當的溫度,尤其是肌膚較敏感脆弱的人,或是小朋友、年長者、孕婦等則應以溫度較低的產品為優先。

●選擇持續時間足夠的商品



所謂持續時間即是暖暖包能夠維持在40度以上的時間(足用產品則為30度以上),此數值各家商品有所不同,但大概落在10~14小時左右。而一般包裝上都會詳細記載,讀者不妨也多加確認。

●確認黏著度

貼式暖暖包的背面會有雙面膠以便貼附在衣物上,使用時只要撕掉背面的離型紙,就能隨意貼在希望的部位。不過若是黏著力不佳,行走、活動時可能一不注意就會脫落;反之黏著力太強則會造成撕除的麻煩,特別是可能傷及容易起毛或拉伸的針織衣或彈性材質。對此推薦先查看網路上關於雙面膠強度的評價,確認產品能妥善發揮效用。

●CP值也是考量重點

貼式暖暖包屬消耗性產品,一旦過了持續時間便無法再次發熱,因此使用成本的考量也十分重要。雖然便利商店都有提供單賣,但若冬天裡幾乎每天都使用,或是有特定的愛用品牌,在網路或大賣場直接購入30入左右的量販包會更加經濟實惠。

推薦十大貼式暖暖包人氣排行榜

以下便是精選的推薦貼式暖暖包,歡迎各位參考上述選購重點後,從中挑出適合自己的商品。

10: 養身暖暖貼

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加長版不怕脫落

廠商以傳統暖暖包的發熱原理,搭配上中藥觀點中屬溫、辛性質的生薑、迷迭香等,打造出溫度適中而可幫助身體舒緩的這款。其另一大特色在於發熱貼的兩端還延伸出膠布,整體長度比它款都要來得長,更易於固定在活動頻繁的手腕、腳踝與頸部等關節處。


只是也有網友認為它的外觀較不討喜,如果不希望貼布露出被他人瞧見,也許可以選擇貼在衛生衣上,並穿著高領或衣袖、褲管較長的衣物。

・類型: 普通
・尺寸: 20×8cm
・平均溫度: 45℃
・最高溫度: –
・持續時間: 5小時
・數量: 15入

9: 暖心造型暖暖包

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適合作為寒冬裡的窩心小禮

浪漫粉紅色加上可愛圖樣的暖暖包是不是讓人看得少女心大開呢?且此款不只本體設計用心,外包裝也採甜美風格,若在家人、朋友或戀人凍得發抖時默默遞上一塊,定會讓對方感到無比溫馨。而因其外型偏圓,不作為貼式而是改為放在口袋裡,也是一種不錯的使用方式。


然而產品並未明確標示發熱效果,要給孩子或老人家使用前,大人最好先確認不會過燙或適時協助移動位置以免造成危險。

・類型: 普通
・尺寸: 10×10cm
・平均溫度: –
・最高溫度: –
・持續時間: 6~8小時
・數量: 5入

8: 桐灰 血流改善腰部溫熱貼

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大範圍腰部一片搞定



相信不少人會將暖暖包當作痠痛貼布,藉由發熱保暖來舒緩、活絡筋骨的不適,但若是範圍較大的後腰部等,使用一般尺寸的貼式暖暖包可能需要2、3片才夠。這時有這款腰部專用的溫熱貼將會方便許多,且它的持續時間長達16~18小時,也令人感到十分可靠。


除了腰部以外,廠商還有推出針對肩頸、膝蓋等不同部位的產品,讀者可依需求選購。只可惜價格較高,如果想先嘗試看看可從單片裝入手。

・類型: 腰部
・尺寸: 26×9.5cm
・平均溫度: 48℃
・最高溫度: –
・持續時間: 16~18小時
・數量: 10入

7: 可愛動物暖暖包

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造型療癒又吸睛



市面上暖暖包的外型大多不脫白色方形,這款則在設計上多加著墨,以柴犬、小豬等動物為主題,相信會讓各位眼睛一亮。若怕家中小孩著涼,想哄騙他們貼上暖暖包,這麼可愛的造型應也能提高小朋友的使用意願!


而雖未標明平均溫度,但最高溫可達68度,明顯高出一般市售貼式類型的水準;不過它的持續時間不算太長,希望找長效型商品者可能還是要另尋他款較好。

・類型: 普通
・尺寸: 10.3×9.6cm
・平均溫度: –
・最高溫度: 68℃
・持續時間: 8~12小時
・數量: 10入

6: 腹部專用溫熱貼

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溫感藥草芳香更暖心



天冷時許多國人會喝薑母茶來取暖,這時若再搭配這款添加生薑或艾草天然萃取物的暖暖包,效果勢必更加乘。


雖命名為腹部專用,其實也能貼在頸部、腰部或肩膀等處,有效幫助舒緩筋骨不適與生理期疼痛。且由於持續時間僅5小時,對於容易忘記頻繁確認溫度或擔心低溫燙傷的人來說,不會過長的保溫時數反而令人安心。當然也因是帶有香味的產品,或許比較不適合對香氣敏感者。

・類型: 腹部
・尺寸: –
・平均溫度: 45℃
・最高溫度: 55℃
・持續時間: 5小時
・數量: 8入

5: 袋鼠暖足貼

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暖呼呼也不怕活動時有違和感

寒冬中常常會有從腳底冷起來的情況,體質偏寒的朋友更多有腳趾等末端冰冷的煩惱,為此推薦這款專為腳底設計的暖暖包。因其是足部用而平均溫度較低,給反應較不敏銳的長輩用也安全;加之外層採透氣性極佳的布料,讓人不用怕熱氣積聚在鞋子裡會悶出臭味來。


值得一提的還有它的形狀接近半圓形,使用時主要黏貼在腳底上半部,可避免全面包覆腳板而造成活動時有異物感,因此工作上需要長時間站立的櫃台人員、老師等也可考慮看看。

・類型: 足部
・尺寸: 7×9.5cm
・平均溫度: 39~45℃
・最高溫度: –
・持續時間: 8小時
・數量: 15雙入

4: 小號暖貼

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小尺寸更方便活用


除了普通大小的暖暖包,也有不少廠商推出迷你版,尺寸只比一般電子票證大上一些。這對於體格較嬌小的使用者或小朋友來說,貼起來較合適、不易妨礙活動;放進包包也不占什麼空間,很適合攜帶出門。也千萬不要看它小小一片,平均溫度更是達50度。


順帶一提,這款商品出自家用電器、家具、衛生用品等,生活周遭大小物皆研發的日本大廠 IRIS,旗下產品深受消費者信賴,品質相當有保證呢。

・類型: 迷你
・尺寸: 9.6×7cm
・平均溫度: 50℃
・最高溫度: 60℃
・持續時間: 10小時
・數量: 20入

3: 桐灰 命之母貼式暖暖包

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恰到好處的發熱效果與香氣

這款命之母暖暖包的溫度比其他長效型商品略低些,因而使用感受較為溫和,即使是女性生理期間貼在腹部,也不會造成過度的刺激。甚至到了春夏用於肌肉疲勞、痠痛處,依然不易讓人熱得想立即撕去。


除此之外,暖暖包本身還帶著融合肉桂等草本的甜甜香氣,更具有幫助舒緩身心的效果。而廠商還建議可稍微搓揉表面來使氣味更凸顯,在意香味的朋友可以試試看喔。

・類型: 普通
・尺寸: 13×9.5cm
・平均溫度: 50℃
・最高溫度: 57℃
・持續時間: 12小時
・數量: 10入

2: 快樂羊黏貼式暖暖包

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來自暖暖包創始者的熱銷商品



三樂事Sunlus 是一家研發團隊來自美國,致力於電熱毯、耳溫槍、銀髮族與長照用品等生活醫療器材的品牌,這款暖暖包則是其與有著暖暖包創始者之稱的日本大廠 MYCOAL 合作下之產物,並承繼著日式的技術與高質感。


它的特色在於即使輕薄也不妨礙發熱效果,且主打親膚材質,觸感如喀什米爾羊毛般柔軟舒適。再加上定價合理,綜合起來無論是口碑、品質皆有保障,各位大可放心將這一款加入購物清單!

・類型: 普通
・尺寸: 13×9.5cm
・平均溫度: 53℃
・最高溫度: 63℃
・持續時間: 14小時
・數量: 10入

1: 小白兔輕薄貼式暖暖包

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紅遍台日的暖暖包王牌

說到暖暖包,就不能不提到家喻戶曉、深植人心的「小白兔」標誌。由於其發熱時間長達14小時,即使早上出門前就貼著,下班回家後還是暖呼呼。


且不只發熱品質好,就連黏貼的背膠也經過特別設計,讓人不用擔心會脫落出糗,撕下時更不易傷及布料亦不會留下殘膠,可說是可靠又貼心,不愧是大家過冬的保暖首選良伴。如果仍猶豫不決的話,這款幾乎能稱作暖暖包代名詞的長青商品定不會讓人失望!

・類型: 普通
・尺寸: 13×9.5cm
・平均溫度: 53℃
・最高溫度: 63℃
・持續時間: 14小時
・數量: 10入

貼式暖暖包的建議使用方式



貼式暖暖包若使用不當便可能沒辦法發揮應有功效,事不宜遲,趕快來看看下列建議用法吧!

●不需要特別搓揉

相信許多人在取出暖暖包後,會直覺性地搓揉一番以讓它快點發熱,但其實如此一來內容物會向中間擠成一團,反而影響發熱反應的效率,且會破壞暖暖包的形狀。由於現在的商品已經過改良,不需搓揉就可以變暖,各位大可放心直接貼上。順帶一提,普通非貼式暖暖包也只需搖晃幾下就會暖和,也請讀者不忘試試。

●推薦的黏貼部位


接著將詳細說明各黏貼部位與功效,歡迎依據自身需求、用途,將暖暖包貼在適當的位置哦!

頸部:有效率地暖和全身



想要有效率地讓全身暖起來,建議將暖暖包貼在頸後。由於頸部有較粗的血管通過,此處一旦溫暖後溫熱的血液便會循環全身,整個身子也會跟著變得暖和。

肩胛骨:適合肩頸痠痛、冷底體質者


若有因冷底體質引起的手腳冰冷、肩頸痠痛之困擾,不妨在肩胛骨貼上2片。肩胛骨周圍也有較粗的血管集中,以及支撐著頭部、肩膀、背部等較大的肌肉,黏貼於此對於因血液循環不佳引起的肩膀僵硬、發冷來說非常有效。

腹部:幫助調節便秘、腹瀉、生理痛


將暖暖包貼在肚臍下方約5cm處,藉由保暖腹部也能有效為全身驅寒,並適當舒緩便祕、腹瀉或生理期帶來的不適。不過孕婦對於將暖暖包貼於腹部想必有所疑慮,使用前建議向婦產科醫師詢問比較保險。

腰部、臀部:對付下半身的虛寒


只要溫暖位在體幹中央的腰椎骨周圍,則不只能保暖下半身,也得以為全身帶來不錯的發熱效果。於是針對經常下半身冰冷甚至因此引發腰痛者,推薦將暖暖包貼在腰部或臀部上方。

腳踝:緩解腳底冰冷



想要改善腳低冰冷,貼在有較粗血管集中的腳踝也是個好方法,尤其是內踝上方約3根指頭寬的位置有對祛寒有效的穴道,貼在此處再適合不過。此外,當生理痛或腸胃不適時,保暖腳部亦是個推薦作法。

●小心避免低溫燙傷

使用貼式暖暖包時務必注意低溫燙傷的風險,尤其是小朋友或年長者切記多加留心,以下提供幾點作為參考。

不要直接貼附於肌膚

首先要謹記勿直接接觸肌膚,雖然有些商品標榜可直接貼在皮膚上,但基本上還是不建議這麼做,務必貼在衣服外側較保險。而若是貼在較薄的內衣也有可能會過熱,擔心的話應盡量避免,或時時留意使用中溫度的變化。

避免長時間貼附於同一部位



儘管方便固定正是貼式暖暖包的優勢,但考量到低溫燙傷的可能性,此優點反而會成為隱憂也說不定。因此若覺得變燙時請立即停止使用,或是每1小時就確認肌膚的狀態,並稍微移動暖暖包的位置。再者,由於睡眠中活動量較低,更容易有低溫燙傷的風險,就寢前也建議拿掉比較安全。

●貼式暖暖包的拋棄方法

瞭解貼式暖暖包的正確使用方式後,如何正確地拋棄也是一大要事,趕快繼續看下去。

使用後以不可燃廢棄物處理



由於暖暖包裡的物質以鐵粉、蛭石、活性碳、鹽及水為主要成分,基本上屬於不可燃垃圾,使用後建議分類丟棄。另外,若是要將未使用的暖暖包丟棄,請事先將包裝開封讓它轉為冷卻的狀態,避免直接扔進垃圾桶後因袋子破裂而開始發熱,進而因此引起火災。

暖暖包的再利用



暖暖包雖為一次性產品,但其實使用完畢後還是有些妙用。好比說,因裡頭內含消臭的活性碳,若將用過的暖暖包放進鞋子或鞋櫃內,便能多少達到除臭效果。而除了活性碳以外,鐵粉、蛭石也有除濕的能力,一樣可放入衣櫃、鞋櫃來防潮。下回暖暖包不熱了可別急著丟棄,廢物利用更環保還省錢呢。

重視環保也可選充電式

遇上寒流接連來襲,每天使用暖暖包將會造成不少廢棄物與花費,於是此時也可以搭配充電式產品。歡迎有興趣的朋友參考下方文章,看看有無保暖效果優異、外型也符合喜好的款式吧!

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總結



暖暖包取得方便,相信不少人會覺得隨意買買、貼貼就好,但在看完這篇關於貼式暖暖包的詳細介紹後,不曉得各位是否對它又有更進一步的認識了呢?近來寒流威力不容小覷,希望大家能順利選出安全、實惠又方便的抗寒利器。

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