Yahoo奇摩新聞 【醫生怎麼辦】換季洗澡3大NG行為讓皮膚壓力超大！皮膚科醫師教你如何溫和清潔不長痘！
文/Y編 圖片來源/Getty Image、茶籽堂提供、吳明穎醫師臉書粉絲團
在台灣四季濕熱難耐的環境下，肌膚時常受到外在環境及溫差變化的影響，如同心理一樣，渴望獲得療癒與平衡。尤其於夏秋換季之際，更容易出現敏感不適的問題，彷彿經歷了一場肌膚的壓力測試！這樣大大小小的肌膚狀況，其實可能跟錯誤洗澡保養導致的「肌壓力」有關。這次就來聽聽皮膚科醫師吳明穎揭開換季期間洗澡的3大NG行為，擺脫惱人的乾燥和長痘吧！
換季洗沐NG行為1：過度清潔造成的肌膚屏障壓力
夏秋季的悶熱讓許多人容易不小心過度清潔肌膚，雖然能暫時緩解當下皮膚上的黏膩感，但頻繁的過度清潔反而會洗去肌膚正常分泌的油脂，導致皮脂膜被破壞，造成肌膚屏障的壓力。吳明穎醫師表示，皮脂膜是身體面對外界的天然保護層，是皮膚穩定重要的一環。
因此，維持肌膚防護層對於穩定的肌膚狀況相當重要。醫師建議，適度溫和的清潔，再加上適時的皮膚保濕，能維持肌膚基本的防護，減少水分散失、抵禦外來刺激。吳醫師也建議在成分上則可選擇含有苦茶油、肖楠葉等植萃成份幫助維持肌膚防護，而研究也顯示，苦茶油與肖楠葉萃取對於淡化細紋、防止肌膚老化等有正面幫助。
換季洗沐NG行為2：油脂分泌旺盛造成的肌膚痘留壓力
吳醫師分享，皮脂腺分泌在夏秋悶熱季節下相對旺盛，對於油性肌或是痘痘肌來說更是辛苦，容易在前胸、背部等皮脂分泌旺盛部位反覆出現發炎現象。
面對這樣的肌膚痘留壓力，醫師提醒，油肌痘肌在清潔時除了可使用質地清爽的沐浴產品外，在日常保養時也可選擇穩定肌膚油脂的成分來減緩出油情形。像是植萃中的肉桂樹皮萃取有助於控油抑菌，可選用此類植萃精華，幫助膚況穩定不留痘。
換季洗沐NG行為3：油水失衡造成的肌膚保濕壓力
除了悶熱天氣導致的過度清潔與油脂分泌，長時間待在冷氣房，肌膚也會因為環境濕度低，加速經皮水分散失，使肌膚變得乾燥，增加保濕壓力。面對這類的肌膚問題，醫師說明除了增加環境溼度、多喝水維持體內水分，也建議使用外用保濕產品達到肌膚補水鎖水的效果。保濕成分如台灣紅藜萃取液、乳油木果酯、角鯊烷等，能強化肌膚保水鎖水機制，減緩因長時間缺水造成的乾燥不適。
吳醫師也再次提醒，面對夏秋交替不穩定的換季季節，適度清潔與肌膚保濕至關重要！建議在沐浴拍乾身體多餘水分後，儘快補充保濕產品於肌膚乾燥處，尤其是手肘、腳踝，關節處可特別加強，輕鬆照護身體肌膚。如果擔心悶熱感，可選擇質地較輕盈的產品，或含有薄荷等天然涼感成分的產品來舒緩厚重感覺。
茶籽堂 肖楠葉平衡乳液 330ml/NT.1080
為了解除換季的肌壓力，茶籽堂以植物萃取液+油脂精華，調配出能解決肌膚問題的護膚保養品，推出首支機能性乳液新品—肖楠葉平衡乳液。透過多種植萃的療癒力來打造肌膚清爽防護罩，還有獨特的清新木質調氣味，營造出如同置身山林間的放鬆暢快氛圍。塗抹乳液的過程彷彿漫步在森林中幫助肌膚深呼吸，帶來第二層心靈放鬆的「氣味療癒」，達到身與心的雙重療癒。
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