放鬆一下!少壓力少心病

【記者李叔霖/台北報導】
台灣新生報

求學、就業、經濟等因素都會造成生活壓力。彰化基督教醫院精神科醫師王俸鋼表示,長期生活在過大壓力下,會誘發心血管疾病、焦慮、憂鬱等症狀;治療須同時處理生物、心理、社會三方面因素,才能完整處理好相關症狀。及早發現、及時有效治療,對改善病情比較有幫助。

王俸鋼醫師指出,解決社會壓力並非完全操之在我,很多外在壓力,要靠足夠的心理調適,才能夠將社會、心理兩因素對身體所造成的負面影響降至最低。

一般來說,當面對過大壓力時,很多主觀的人會用錯誤、扭曲的認知方式來面對問題,如過度反應、以偏蓋全都是例子。

王俸鋼醫師表示,在經過醫師適當評估後,通常就能用夠設法處理過大的壓力。

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