救救爛下巴！長時間戴口罩狂冒粉刺痘痘怎麼辦？中西醫建議4大拯救「口罩痘」妙招~

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2021年10月28日上午2:51·4 分鐘 (閱讀時間)

最近因為疫情的關係，每個人每天臉上的基本配件就是口罩，長時間悶住了口鼻周圍的肌膚，造成皮膚科門診「下巴狂冒粉刺痘痘」的「口罩痘」病患激增三至四成，該如何解決一發不可收拾的痘痘困擾，本次有請中西醫一起從日常保養、挑選保養品、生活習慣…各方面提供最好的肌膚管理建議。

長時間戴口罩的潛在肌膚危機

PHOTO CREDIT: RunPhoto

不僅僅是粉刺痘痘，皮膚專科醫師陳昱璁說，口罩接觸臉部的摩擦，若肌膚較敏感者也很可能會造成刺激引起發炎，而口罩下的表面溫度升高，也形成了細菌的溫床，如同痘痘的培養皿。

底妝務必「以粉代油」

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皮膚科醫師陳昱璁表示，要避免下巴因口罩長痘痘的首要動作就是「盡可能減少化妝。」若一定要化妝，那就要「以粉代油」，也就是用粉餅來取代粉霜、粉底液或氣墊粉底，因為這類底妝的油脂加上長時間的悶熱，完全就是痘痘的天堂啊！他甚至建議若長時間配戴口罩，就利用口罩的物理性防曬來代替防曬乳，減少肌膚的負擔。

白天以「清爽的乳液」為口罩族保養首選

PHOTO CREDIT: RUNSTUDIO

最好能先將霜類、油類留到秋冬，戴著口罩的這段時間就以精華、乳液狀的保養品為主，越清爽越好，覺得一整天戴著口罩太悶，也可以每隔一段時間到空曠處打開口罩，噴一些保濕噴霧，喝水補充水分，陳昱璁醫師發現最近不僅是口罩痘族群變多，因長時間戴口罩而疏忽補充水分，嘴唇乾裂脫皮的人也不少！

適度的清潔與成分挑選

PHOTO CREDIT: Yosuke Tanaka/Aflo

醫師提醒，就算是長了痘痘，也只要適度的清潔即可，不需刻意地增加用清潔類商品的頻率，增加肌膚負擔，該如何挑選保養品？陳昱璁表示：「如同腸胃道，皮膚表面有許多肉眼看不見的益生菌和壞菌(金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌等)，益生菌可以維持皮膚菌叢的平衡，達到抑制壞菌、增強皮膚屏障，並且提升肌膚保濕力。益生元則是對益生菌極富營養價值的食物來源。此外，維生素原B5能夠保濕、柔嫩、修護肌膚。」VALMONT 教育訓練副理Cinna也提醒不要重複使用口罩，因為裡面的水氣跟汗液也容易引發敏感、發癢，並盡可能挑選好菌保養品、帶著舒緩鎮定的成分，也對非常時期的肌膚狀況有幫助。