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敲敲腿部腎經、居家蒸鼻…換季的過敏鼻塞就靠中醫妙招輕鬆解除
【吳宛容中醫師】
鼻療薰鼻加上經絡敲擊改善過敏性鼻炎
最近天氣忽冷忽熱，天空霧茫茫，空氣中夾雜粉塵的時候就是鼻子準備要作怪的時候，一吵起來就開始包餛飩，有些朋友甚至一整包衛生紙都不夠，流鼻水外還伴隨著鼻塞，嚴重後開始聞不到味道，去檢查發現原來鼻子竟然長了息肉，很多人大都聽過大腸長息肉，胃部也會長息肉，原來連鼻子也會長息肉，這到底是怎麼發生的呢？
鼻息肉在醫學上又稱為鼻痔，是在正常上、中、下鼻甲之間另外長出來的增生組織，外觀呈現乳白色，鼻息肉的增生也是一個漸進式的發展病程，不過如果不是造成呼吸困難，一般病患往往也不易察覺，特別它是一種良性增生的息肉，很多病人也都會忽略。
讓息肉逐步增大形成的原因主要是因為鼻腔黏膜過敏，造成鼻腔黏膜發炎水腫而形成，常見於過敏性鼻炎、氣喘的朋友，當溫度變化劇烈就會出現鼻塞的狀況，部份患者會併發鼻竇炎，嚴重還會引起頭痛、口臭等症狀影響到睡眠品質，甚至最後連任何氣味都聞不到，久了有可能會壓迫嗅覺神經失去嗅覺。
改善鼻息肉首先就是要去除體內的風邪，所謂的風邪指的就是不穩定的天氣與過敏原，特別是台灣的氣候潮濕空汙嚴重，中醫治法主要以祛風清熱除濕來治標緩解症狀，包括荊芥、白芷、防風、細辛，能有效地能促進肺氣的宣發，達到止咳、排痰、潤肺、緩解鼻塞流鼻水的情況。
另外健脾補氣中藥如黃耆、白朮、黨蔘、西洋蔘，來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，希望可以有效根治患者的過敏體質，其中可以在家自行鼻療薰蒸。
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中藥薰蒸療法是患者在吃藥之外的另一種輔助療法，將能通鼻塞的中藥煮沸，藉著呼吸含藥性的藥汁蒸氣來改善鼻塞症狀。常使用魚腥草、鵝不食草、辛夷花、蒼耳子、麻黃、薄荷腦、冰片等藥材，作為薰蒸鼻塞的配方，中藥薰蒸法透過呼吸有藥性的藥汁蒸氣，對呼吸道有滋潤和保濕的效果，薰蒸時要注意呼吸的力道和速度急促，大口吸入蒸氣可能會刺激氣管或被嗆到，一定要規律並緩慢的吸入蒸氣，鼻塞症狀會因為蒸氣滋潤呼吸道而緩解。
材料：魚腥草3錢、鵝不食草3錢、辛夷花2錢、蒼耳子3錢、麻黃3錢、薄荷腦2錢、老梅冰片1錢。
作法
將魚腥草3錢、鵝不食草3錢、辛夷花2錢、蒼耳子3錢、麻黃3錢放入鍋中加水1500c.c.，大火煮沸後關火濾藥渣取汁，再加入薄荷腦、冰片。
將鼻子緩緩靠近溫熱的藥汁上方深呼吸，呼吸藥汁蒸氣時間約五分鐘，藉由鼻腔吸入揮發的藥性能通鼻並醒腦，也可搭配薰鼻器做使用，將藥汁放入薰鼻器中，等待蒸氣蒸出時，將鼻子靠近，呼吸藥汁蒸氣時間約10分鐘。
上述藥材皆屬於宣肺去風的藥材，可以有效的舒緩鼻塞症狀藉由鼻腔吸入辛散揮發的藥性，能通暢鼻子，緩解鼻塞，大人小孩皆可以使用薰蒸療法改善鼻息肉。
薰蒸搭配經絡敲打，有效改善鼻過敏
當薰蒸的同時可以做一些穴位的敲擊，中醫師賴睿昕提醒特別是敲打「足太陰腎經」的下半段（都在腿部，大腿小腿的內側），根據中醫五行原理，五臟的循環有一定原則，所謂「肝、心、脾、肺、腎」，氣喘屬於肺的系統，然而肺經接著是腎經，肺系統的下游是腎經，換句話說，下游的網路若是不通暢，自然會影響上游的肺經網路。
而腎主納氣，藉由刺激腎經的運行，腎的經絡，起於足小趾，經足心、內踝，沿下肢內側內緣，經腹部、腎臟、膀胱。另一支經腹部、胸部正中線旁，喉嚨，到達舌根。左右各有一條，將有助於減輕呼吸道的敏感反應，而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強，左腿敲五分鐘，右腿也敲五分鐘，將有助於改善鼻塞鼻瘜肉的發生。
作者簡介：吳宛容中醫師，睿鳴堂中醫診所院長，經歷台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師，學歷包括中國醫藥大學學士後中醫學系、台北醫學大學藥學系。專長中醫兒科、過敏體質調理、濕疹、婦科等。 【翰鳴堂／睿鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
