新冠肺炎》戴口罩運動比較保險?重症醫師解答了

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新冠肺炎(武漢肺炎)疫情蔓延之際,不少人平時除了維持個人衛生外,也會選擇慢跑、散步、騎單車、甚至是上健身房運動來增強身體抵抗力。不過有民眾疑惑,運動期間戴上口罩是否能多層防護以避免感染新冠病毒?胸腔暨重症專科醫師黃軒對此回應,口罩沾上汗水溼透後,其實就「沒有阻擋病毒」的功能了。

黃軒近日在臉書發文表示,疫情肆虐下,運動過程中保持社交距離有其必要性,據研究結果顯示,如果你和運動者在同個方向、同一條跑道上移動,安全距離至少維持4至5公尺;同樣的道理,若是慢速騎單車的情況下,則需維持10公尺左右;騎越野單車則要拉到20公尺才安全。

黃軒也指出,人在運動時戴著囗罩,只會增加呼吸阻力,你的肌肉需要用力呼吸喘氣,你就會一直張大囗吐吸空氣,很快就會讓口罩沾上口水、汗水,甚至是鼻水而變得濕透,而濕掉的囗罩其實就喪失阻擋病毒飛沫的功能了。

黃軒進一步說明,如果有人在你前面且未保持安全距離的情況下咳嗽,你運動後,記得不要用手亂擦運動服和運動褲,因為研究曾指,「當你穿過那片飛沫雲層時,這些飛沫仍然可以降落在您的衣服、褲子上的。」

對於汗水是否會傳播新冠病毒,黃軒解釋,這個答案是否定的,因為新冠病毒主要是透過飛沫傳播的,但是人在運動時無法確定安全距離,也不清楚其他運動者的咳嗽方向,所以建議民眾每次運動完,最好換上新的衣褲再返家。

※本文已獲黃軒醫師授權,非經許可不得任意轉載。

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