新竹嬋柔器械課程,超夯脊椎螺旋運動雕塑
【商家指南推廣專題】
現代上班族長時間坐在辦公室,一下脖子往前伸,一下翹二郎腿,不良姿勢和壞習慣,容易引發肩頸僵硬、背痛等問題,甚至導致肥胖,而近期各國明星都在做的嬋柔運動,正好可以解決以上問題。透過脊椎螺旋運動,不僅能減輕身體疼痛,有助提升關節靈活度,同時又能雕塑美型,讓學員即便工作再忙,也能鍛鍊身體肌肉和強度。
什麼是嬋柔運動?此運動由匈牙利籍的芭蕾舞者Juliu Horvath所創,因運動傷害被迫休息的他,領悟到「傷於動作,治於動作」,因而打造結合舞蹈、瑜伽、太極、游泳、體操等動作的療癒運動——嬋柔 (GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®),強調以脊椎的多面活動為核心,結合四肢來活動全身,利用動作來打開緊繃的肌肉,非常適合久坐久站的上班族。想學嬋柔?選 REJUV 嬋柔V空間就對了。
創立於2019年的 REJUV 嬋柔V空間,其主理人Vanessa在20年前,因脊椎不適,導致日常生活受到影響,因而讓他意識到健康的重要性。多年來,學習了很多方法,直到接觸了嬋柔運動,不僅有效改善脊椎問題,還能帶來身心和諧、全人的健康感受,從而精進鑽研嬋柔,期望幫助人們開啟全新的健康生活。
嬋柔V空間,深受學員喜愛。主理人致力打造一個舒適的嬋柔運動空間,希望能讓學員一進到這個空間,就開始享受嬋柔即將帶來的美好,全然的放鬆,將煩惱拋諸腦後。
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®有兩種運動方法:
1. GYROTONIC Method®器械嬋柔,是在特製化的器械上進行的。
2. GYROKINESIS Method®椅子墊上嬋柔,是在椅子和墊上進行的。
彼此相輔相成的此兩種方法,均由螺旋形的、圓形的運動組成,以有節奏的重複的動作,及相應的呼吸,一起流動到下一個動作,使關節能在最佳的空間活動,而不會產生壓迫。一系列精心設計的動作序列,創造了平衡、敏捷、力量和靈活性。
在無強大重量的壓力下,以多面向、螺旋性的三度空間來活動關節、強化韌帶,不僅能提高脊椎的活動度、促進身體肌肉的協調平衡,還可改善骨盆不正、肩頸富貴包、腿型等問題,甚至溫和雕塑,並兼具重訓、伸展的優點,360度伸展全身肌肉,除強化身體柔軟與穩定性,也能放鬆身心靈,讓自己隨時保持在最佳狀態,好處多多!
嬋柔V空間表示,嬋柔以脊椎螺旋運動的特性著稱,能在不對身體造成負擔的情況下,改善身體健康,同時達到塑形效果,因此近年深得不少明星、藝人好評。而品牌作為目前新竹唯一擁有完整嬋柔全器械課程與師資的教室,能針對個別和團體,規劃專屬的嬋柔課程,幫助不少身體過度僵硬、亦或是想鍛鍊出更柔韌好用肌力的學員,新竹嬋柔課程代表非他們莫屬。
此外,嬋柔V空間提供嬋柔器械租借服務,讓嬋柔愛好們,課後也有能自己練習的器械及空間,養成規律、自主的運動習慣。
想透過嬋柔運動,讓身心找到內外的和諧,同時打造完美身材嗎?現在就來報名嬋柔V空間的嬋柔課程,消除緊繃的肌肉,讓身體更加柔軟、靈活、舒服!
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品牌:REJUV 嬋柔V空間
電話:0921-154-672
地址:新竹縣竹北市嘉豐一街32號
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以上訊息由 REJUV 嬋柔V空間提供