斷捨離不難!專家:先搞懂你是哪一種「收納人格」

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(優活健康網編輯部/綜合整理)斷捨離好難,有沒有想過,其實你是用錯方法了?快找出自己的「收納人格」,對症下藥才會收得又快又好。不同人格,收納習慣也大不同,《認識你的收納人格》歸納出了4種人格類型,先來測驗看看自己是哪一類的人吧!

在進行測驗時,記得以主要由你負責維護的空間為準,如此區分,能幫助你更了解自己的收納人格。我們開始吧!

收納人格測驗
請回答以下17道題目,勾選你覺得最貼切的1~4選項,找出你的昆蟲收納人格。

你喜歡閱讀:
1.圖片很多的雜誌或網誌
2.非文學類書籍
3.文學小說
4.報紙或實用性指南

你覺得你最大的雜物整理問題在於:
1.我的「東西」到處都是
2.文件和重要物品的收納
3.藏在衣櫥、櫃子和空房裡面
4.我留著太多以後可能用得到的東西

你家的收納狀況看起來通常是:
1.有點雜亂,會擺出我平常使用和喜愛的東西
2.大致整潔,但若還沒想到更好的方式收納,寧願把文件或雜物先堆著
3.非常乾淨整齊,但看不見的櫃子和抽屜內部可能是一團亂
4.如果事情還未告一段落,我不希望這些物品被收拾到我看不見的地方

你覺得要丟掉下列哪種東西最困難?
1. 有情感連結的物品
2.入手時很昂貴,或是現在狀態仍然很好的東西
3.我覺得很美或喜歡欣賞的東西
4.備品、工具,以及還有用的其它東西

你房間看起來通常是:
1.擺滿我最喜歡和最常用的東西
2.相對乾淨,但偶爾會有幾堆需要處理的雜物
3.大部分都很乾淨,但櫃子、抽屜和看不見的地方都亂七八糟
4.日用品會堆在外面,等確定用完,之後才會好好收拾

說到打掃房子,你通常是:
1.需要先花時間把東西弄整齊,才能開始打掃
2.家裡不但維持整潔,且有條有理
3.因為我喜歡打掃,因此房子很乾淨
4.想要有個真正乾淨的家,但往往會想太多,成為整理的障礙

你理想的工作室是:
1.色彩明亮鮮豔,所有用具都用漂亮的容器裝起來,陳列在層架上
2.所有用具都一絲不苟地收納在不同容器中,放在櫃子裡
3.每件物品都收到看不見的地方,只有一些賞心悅目的裝飾品除外
4.所有工具都整理得整整齊齊,掛在收納壁板上方便拿取

你比較喜歡你家的裝潢風格看起來:
1.明亮有趣,充滿視覺豐富性
2.視覺上盡可能簡潔,但在收納功能上必須精細且有條理
3.視覺上盡可能清爽,漂亮又令人著迷
4.在收納上須注重條理,但也希望能看得見物品的所在

對你最有用的整理收納系統是:
1.用起來快速又簡便的視覺系統,例如掛鉤或層架上的開放式籃子
2.詳細分類的隱藏式系統,例如檔案櫃或多隔間收納箱
3.簡便好用的隱藏式系統,例如在衣櫃中放籃子,或是抽屜分隔板
4.細心規劃過的視覺系統,例如收納壁板或透明抽屜

你最大的整理收納挑戰是:
1.我不喜歡把東西收在看不到的地方,我怕會忘記它們的存在
2.我只是還沒有安排時間來好好整理某些區域而已
3.我容易將所有東西收到看不到的地方,卻忽略整理內部
4.若把我之後要使用的東西收起來,我會感到焦躁

如果朋友打電話來,說他們十分鐘內就會到你家,你會:
1.盡可能瘋狂地把雜物收起來,收得愈乾淨愈好
2.稍微清潔一下就可以了
3.擦一下餐櫃,把任何髒亂的東西藏起來,再快速刷一下廁所
4.不管我本來在做什麼,我就是要把它做完

你比較喜歡你的日用品:
1.放在視線內、方便用的地方,不會隨意亂放
2.整理得很仔細,並妥善地收納起來
3.收在看不到的地方,但還是能很快輕易找到
4.為了取用方便,全都很整齊地擺出來

你透過哪種方式最容易記住事情?
1.視覺的圖示和說明
2.閱讀與研究相關資訊
3.有人示範給我看怎麼做
4.靠自己摸索

請選擇最適合描述你的句子:
1.我用完東西後很難把它們放回去
2.我有一點完美主義,喜歡盡可能減少雜物
3.我喜歡家裡看起來整潔無瑕,但我會把東西藏在看不到的地方
4.我喜歡功能性強大的空間,讓工作和從事興趣都更容易

你喜歡讓自己心愛的物品:
1.展示在我總是看得見的地方,這樣才不會不見
2.以適當的方式存放起來或展示出來,這樣它們的壽命才會長久
3.弄得乾淨整齊,用賞心悅目的方式擺設
4.希望東西放在看得見的地方,但也須注重條理細節

你喜歡家裡怎麼布置?
1.鮮明的色彩和大膽的藝術作品
2.極簡中性的顏色
3.跟隨目前的設計趨勢
4.實用且功能性強的單品家具

你想要一個什麼樣的家?
1.有趣、明亮與舒適
2.極簡,功能導向
3.極簡,賞心悅目
4.實用有效率

你是哪一種昆蟲?
算一算你的答案,你回答最多的是1、2、3還是4?你也可能是這些整理類型的綜合體!

若你大部分都回答1,你就是蝴蝶人!
若你大部分都回答2,你就是蟋蟀人!
若你大部分都回答3,你就是瓢蟲人!
若你大部分都回答4,你就是蜜蜂人!

蝴蝶人
蝴蝶型的人很少專注在小細節上,他們相對較傾向於看大方向。蝴蝶比較喜歡看到自己的東西,因為害怕「看不見就會忘記」。

你總是覺得,「東西要是收起來,我就會忘記它們的存在!」結果物品四處散亂堆積,櫃子、抽屜反而空空如也。你可能常被人認為懶惰、任空間亂七八糟,但那只是因為市面上的收納用品不符合你的習慣。既然東西要擺出來才安心,就讓自己當個被心愛物品圍繞的蝴蝶人吧!

・找朋友或家人協助監督你的整理計畫,並幫你丟掉你掙扎著不想丟的東西。不管你整理的是哪個空間,都可以把東西分成四類。

・準備好4個貼上標籤或用顏色分類的籃子、袋子或箱子都可以,一個裝「垃圾」,一個裝「可以捐出去的東西」,一個裝「不是你的東西」,一個裝「要留著的物品」。這會幫助你保持專注,看得到的標籤也能幫你把淨空行動變得容易一點。

・對你的空間有個清晰的想像。現在馬上拍一張「整理前」的凌亂照片,然後在雜誌或網路上,找一張你理想中的居家空間美照。把這兩張圖擺在你房裡顯眼的地方,你就會愈來愈想來一場大整理。

・每個月實行1次「丟21樣東西」是讓蝴蝶人清理物品的絕佳方式。找個袋子迅速看看四周,盡快找到21樣可以丟掉的東西。21是完美的數字:它剛好是一個大到可以激勵你的數字,但又不會太大,以致於在幾分鐘內無法完成。挖出老舊的衣服、過期的藥物、從來沒用過的廚房用具⋯⋯相信我,找出21樣東西比你想像中的要簡單多了!

・安排整理時間。在每天同一時間設定手機提醒,花10分鐘快速整理一下。利用這段時間來把東西物歸原位,或是為「流浪的雜物」找個家。這樣不僅對你空間的改善有好處,也可以幫你建立起馬上清除雜物和整理的日常習慣。

・記得,東西就只是東西而已。你和家人的幸福快樂重要多了。不要讓你對丟棄的焦慮,阻擋了你與真正重要事物的相處。拿一個垃圾袋,裝滿要捐出去的東西。常常這麼做的話,你會發現你有更多時間、更多空間,家庭也更快樂。你值得擁有一個清爽的家!

蜜蜂人
忙碌的蜜蜂是非常細節導向的人,他們也比較喜歡看到自己的東西,因為害怕「看不見就會忘記」。

「我的興趣很多,導致東西也很多!」忙碌的小蜜蜂被嗜好圍繞雖然幸福,但是空間也因此被各種器材用品塞爆。又因為常常想著「以後可能會用到啊!」結果割捨不下任何東西,只好通通堆在自己身邊。很想要找出完美的收納方式,但可能會先被雜物淹沒……

・為你自己和你的住家列出優先處理清單。擁有乾淨的廚房,有沒有比完成你的拼貼本還重要?然後把時間空出來給你認為要優先做的事,並且在你開始一個新的任務之前把它做完。幫你自己寫一張待辦事項清單,從「最重要的」排序到「最不重要的」——先把最重要的那些做一做。

・收納壁板和你的收納人格簡直是天作之合,可以到處都放。

・透明的盒子、籃子和玻璃罐應該是你優先考慮的收納系統。

・購入層架。你很重視視覺,所以開放式層架對你來說是必須的,書櫃是蜜蜂人最好的朋友。

・學會放手。蜜蜂人傾向把東西留著,「以免」他們哪一天可能會需要。如果你不喜歡這個東西,而且已經一年沒用了,就把它丟掉。

・排行程、排行程、排行程。你的時間寶貴,所以要盡可能利用。做一張每天和每週的家事清單、每日行事曆,並確定你有一份月曆方便對照查看。

・比起其他收納人格,蜜蜂人可以從列清單得到的好處更多!把你當天想做的事都列出來(要在合理範圍內),然後好好做這些事,而且只要做這些事。如果沒辦法全部做完,就把剩下的待辦事項順延到隔天。

・丟、丟、丟。你真的需要那麼多把螺絲起子嗎?你真的會用到那麼多郵票嗎?你真的會固定使用的各種廚房工具有多少?蜜蜂人會為了他們的計畫收集用品,但結果通常都是很少用或根本用不到。

・使用「專案盒」。拿個盒子或籃子,來裝你目前計畫要用的所有工具和材料。在你哪天告一段落之後,再把東西都收進盒子裡,直到你再拿出來繼續用。這樣的話,你的用品就不會礙事,而你下次想接著做下去的時候,也不用重新再把材料都拿出來。

瓢蟲人
瓢蟲型的人很少專注在小細節上,他們反而比較傾向看全貌。瓢蟲人喜歡乾淨整齊的空間,視覺上愈清爽愈好。

「那些帳單、藥罐、小東西通通都要收起來,眼不見為淨!」瓢蟲人的家看似整潔,其實他們有著難以啟齒的秘密──那些看不見的抽屜、櫃子早就大爆炸一團亂了!結果老是找不到要用的東西,每天都在跟雜物玩捉迷藏……要仔細整理真的很困難!

這裡有一些很適合瓢蟲人的整理術:
・固定安排短時間進行整理。即使1星期只有3次,每次15分鐘也可以。1次選1個抽屜或櫃子就好。瓢蟲人需要快速簡單的計畫,來維持動機和衝勁。

・使用抽屜分隔板或小型的開放式收納盒,把抽屜裡同類別的東西放在一起。例如:電池、筆、工具、飾品、化妝品、膠帶、手作材料等等。用分隔板或收納盒表示你只要打開抽屜,就可以輕鬆把東西物歸原處!

・如果要收好很麻煩,你就不會收。把你的收納方式設計得容易使用,並且要有清楚的標示。在抽屜、櫃子和幾乎每個地方,都放上沒有蓋子的收納盒吧!

・漂亮的籃子是你最好的朋友!瓢蟲人喜歡有一個清爽迷人的家,籃子可以讓你家裡看起來又美又整齊,同時也給你一個能輕鬆收納小東西的地方。用收納用品來收玩具、報紙、食譜、辦公文具和更多東西吧!購入互相搭配的同色系收納籃或收納盒,可以帶給瓢蟲人極簡的外觀,同時提供他們極需的快速整理捷徑。

・資料夾或行事曆也很適合你。有透明塑膠文件袋的漂亮資料夾很優秀,可以拿來裝重要的家庭文件,例如計畫表、日曆、聯絡電話、食譜、折價券、學校通知,還有小孩的美術作品!子彈筆記對你來說也是一個合適的手帳選項,因為它讓你可以設計自己的行事曆,並且用你自己的方式來排定計畫。

・在你的家裡劃分物品的專屬區域。成功的關鍵在於給你所有的物品一個「家」,你就會自然而然地把東西都好好收起來;而且要確保它們的「家」就在你使用地點的附近。你會在廚房桌上寫作業或做手作嗎?那就把寫作業和手作的用品放在廚房。把你的活動和放東西的地方規劃在相近的區域,就可以保證清理總是快速有效率,例如手作區、作業區、玩具區、閱讀區等等。

・經常丟掉沒用的東西。每個月訂一個時間徹底檢查,把你不再使用的東西捐出去;櫥櫃裡面的東西變少的話,要保持整潔也會容易得多!

蟋蟀人
蟋蟀人非常視覺導向,他們追求的是功能性和條理分明。這種昆蟲人格喜歡盡可能沒有視覺凌亂的整齊空間。

市面上的收納用品根本是為蟋蟀人設計的,許多專業整理師也都是這個類型。但是你太追求完美,甚至覺得沒做好還不如完全別做,整理收納容易一拖再拖,反而更容易堆積物品,尤其文件是你難攻克的大魔王。請放下自我懷疑,並接受你天生的收納整理能力。

以下是一些蟋蟀人會覺得好用的收納術:

・文件是你的天敵!打造一個「夠用就好」的文件收納系統,先解決紙張堆積的問題再說。

・買台碎紙機,而且要很常用!

・用個籃子或風琴夾當作你每月帳單和月結單的「短期」歸檔系統。稅季期間就從這些文件裡面選出需要的,並且把不再需要的文件碎掉。

・用文件箱或檔案櫃作為「長期」系統,來放你需要留存1年以上的合約和文件(例如稅務文件)。

・一開始先為每一個資料夾貼上大分類的標籤(財務、公用事業、保險、汽車、學校等等),等你之後有更多時間再來打造一個仔細分類的歸檔系統。

・注意你家或辦公室中的其他成員,確保你的系統簡單到大家都可以用。

・整理時,設好計時器,這樣可以激勵你加快動作並保持專注。

・使用可堆疊且內部還有小型收納盒的不透明收納容器。如果你用的是盒子和籃子,為了其他可能也會用到你的系統的整理昆蟲著想,請記得—貼標籤、貼標籤、貼標籤。

・在你的書桌或廚房櫃檯放置開放式的籃子或盒子,在你有時間處理你的雜物之前,就先把它們放在裡面。這可以當成一個視覺上的小提醒,告訴你雜物堆太多,籃子已經快滿出來,該是整理的時候了。

・用你的手機或電腦,做一張會自動提醒你每天要完成什麼任務的待辦事項清單。

・在開始做事時,把會讓人分心的東西關掉,例如手機、電子郵件和電視。

・標籤是你最好的朋友。幫收納盒、資料夾和幾乎每樣東西都貼上標籤,來確保你(以及你的家人)會把物品好好收起來。

・便當盒式的收納盒是專門為你設計的!你可以用來裝比較小件的物品,並把它們堆疊起來。

・接受「夠用就好」的收納。放下完美主義,可以幫助你完成更多事情。

(本文摘自/認識你的收納人格:從個性出發,輕鬆打造好整理、不復亂、更具個人風格的理想空間/木馬文化)