日最新研究 多吃肉.乳活更久

台北市 / 吳青穎 李詩健 報導

歐美飲食跟日式的飲食,你覺得哪一種比較健康呢?很多人可能會毫不猶豫的就說日式,但是日本最近一項研究發現,吃肉類、麵包跟乳製品比較多的日本人,跟日式飲食的日本人相比,死亡風險反而比較低!營養師認為,因為這些受試的日本人,雖然飲食偏西化,但選擇的很多都是比較健康的優酪乳類的產品,比起吃很多醬菜,攝取過多鹽分的日本人,真的比較健康。