日本人愛吃澱粉卻超瘦?網揭殘酷事實

三立新聞網
·2 分鐘 (閱讀時間)

鄉民中心/許珮絨報導

大家對日本人的印象普遍是體型偏瘦,而實際上日本是世界上肥胖率最低的國家之一,但數據顯示多達7成日本人不愛運動,也沒有健身習慣,日常飲食甚至包含了許多澱粉類;有網友就好奇問「日本人餐餐都大量澱粉,為什麼還那麼瘦?」貼文一出隨即引發熱烈討論。

日本人普遍比台灣人還瘦。(示意圖/Pixabay)
日本人普遍比台灣人還瘦。(示意圖/Pixabay)

原PO在PTT表示,不少減肥專家曾指出澱粉是減肥大忌,老一輩也會說白飯少吃點,不然會胖,不過日本人幾乎每餐都有大量澱粉,卻還是那麼瘦,「拉麵+白飯、餃子+炒飯,三餐不可能沒有大量的白飯,還是舉國皆瘦啊。」

對此,不少網友回應提到,「主要是因為飲食習慣不太一樣,日本人蠻能接受涼掉的食物,中午吃的便當通常都是早上熱過放到中午涼掉才吃,而澱粉食物在涼掉之後會變成抗性澱粉,這種澱粉較難完全吸收熱量也較低」、「台灣人喝太多飲料」、「日本人走30分鐘買菜算正常,台灣人走路5分鐘路程一定騎車」、「日本人每餐都吃很少」、「日本飲食重鹹但少油」。

另也有人認為,「我覺得台灣胖子很多是因為有太多高熱量食物的誘惑了,反觀日本沒有早餐店,也沒有開到半夜的路邊攤,怎麼胖?雖然不方便,但也相對抑制了食物的攝取」、「主要的問題是糖吃太多了啦,不要把什麼都怪到澱粉上,澱粉其實很無辜」、「日本加工食物比台灣少很多」、「我覺得已經是基因問題了」。

更多三立新聞網報導
女抱貴賓狗「想讓牠看狼」 下秒手滑…愛犬掉進狼坑遭撕咬
素描課畫鄧紫棋!作品曝光網傻眼「想報警」 釣出天后回應
獨居女「不要在超商買冰淇淋」 日網友曝:可以知道妳住哪
朋友進保險業「每個都主任」 過來人爆黑幕:看看就好

更多生活相關新聞
「舒力基」颱風下周生成?氣象局回應
發現障礙物怎麼辦?台鐵救命電話曝光
嘉義水情吃緊 台水:不下雨只能撐到5月底
吃不完的蜂蜜該放冰箱?小動作恐害蜂蜜變質
帛琉旅遊泡泡第三團出發 人數只有13人