Yahoo奇摩新聞 早上起床的消水腫方法！除了多喝水 正確保養也能趕走浮腫 找回輪廓線
每天早上起床最怕就是看到鏡子中的自己臉好水腫！無論是前一晚宵夜吃太鹹、還是追劇哭得唏哩花啦，水腫真的讓人超級困擾，因此今天就要來教大家幾個早上消水腫的小秘訣，讓你趁著出門前的時間就找回緊緻輪廓還有水亮雙眼！
文/Y編 圖片來源/Getty Image、Swissvita提供、KANEBO提供、肌研提供、OGUMA提供
早上消水腫方法：早上洗臉時冷水沖洗、順便按摩
一早起床的第一件事情就是洗臉，如果有水腫困擾的人這個步驟更是重要！尤其現在夏天很熱，油性肌膚早上需要用洗面乳洗臉的話，會推薦使用溫和的泡泡慕斯搭配按摩，輕輕在臉上畫圈，接著再用冷水沖洗；如果是乾性肌膚的人則可以省略洗面乳步驟，直接用冷水沖洗臉部，因為冷水可以幫助收縮血管、讓臉部浮腫改善！
早上消水腫方法：喝一大杯溫開水幫助新陳代謝
睡前水喝太多隔天容易腫，可別因為這樣所以就減少了喝水量，因為在剛起床時喝水反而可以幫助改善水腫！早上起床後喝一杯大約500c.c的溫水，有助於促進新陳代謝和排毒。可以幫助身體排出過多的鹽分和水分，減少臉部浮腫。當然整天的喝水量也要達到2000c.c最好，只需避免睡前喝大量的水即可。
早上消水腫方法：敷一片冰涼的面膜促進循環
很多女生早上化妝前都有敷面膜的習慣，而這時候如果想要改善水腫的話，是先把面膜拿進冰箱冰的效果會更好！因為敷冰涼的面膜就等於在幫臉部做溫和的冰敷，而在水腫明顯的部位做冰敷，可刺激血管收縮，達到促進血液循環的功效，同時又能夠替肌膚補充水分，一舉兩得！
早上消水腫方法：保養品採由內往外手法按摩塗抹
按摩也是一個快速幫肌膚排水、消除水腫的好方法！建議無論是使用化妝水、精華還是乳霜時，手法一定都要由內往外來按摩，而脖子部分則要由上往下來疏通淋巴，按摩過程除了用手之外，搭配刮痧板、按摩板也是不錯選擇！
早上消水腫方法：排水穴道按摩
當然在中醫來說，臉部也有很多可以幫助消水腫的穴位，推薦可以在起床的時候針對每個穴位以指腹按摩30秒，讓你的臉恢復緊緻！
印堂穴：疏通頭面部的經絡，緩解頭痛和眼睛疲勞，有助於消除臉部浮腫。
位置：位於兩眉頭連線的中點。
四白穴：緩解眼部疲勞，消除黑眼圈和眼袋，改善臉部浮腫。
位置：眼眶下約一指寬處，正對瞳孔下方。
頰車穴：促進臉部血液循環，緩解面部肌肉緊張，減少臉部浮腫。
位置：位於下頜角的上方，當咬緊牙關時，咬肌隆起處。
承漿穴：調節面部肌肉，幫助排除臉部多餘水分，改善浮腫。
位置：位於下唇正中下方凹陷處。
《保養新品推薦》
保養新品推薦：Swissvita薇佳 全能胺基酸洗卸慕斯 150ml/NT.880
全新推出的全能胺基酸洗卸慕斯澎潤泡泡慕斯實現縮時效率潔顏！以關鍵獨創成分VitaBtech®，透過多種維他命B類型結合Bio生物研發科技，達成修護舒緩等保養功效，再由四重天然保濕因子組成的Vitamoist360°全方位保濕系統，長時間維持肌底含水量！升級版的彈性澎潤泡泡不易消泡特性，還可當面膜先敷再洗，透過10秒敷搭配20秒按摩臉，只要30秒即可完成洗臉、輕卸妝、肌膚調理。雙重保濕力，洗後肌膚透亮潤澤不緊繃！
保養新品推薦：KANEBO 平衡煥妍肌能水 180ml/NT.1950
這瓶全能化妝水是為了打造水油平衡的健康肌膚而生！採用最新技術「吸附靶向皮脂技術」， 主動吸附不飽和脂肪酸，幫肌膚吸油解膩，同步為乾燥型暗沉的肌膚注入水分加強保濕，防止肌膚乾燥、粗糙，帶來透亮印象。
保養新品推薦：肌研 光透潤玻尿酸纖維面膜 6片/NT.399
獨家水針織法讓全新面膜布不僅可以吸附更多玻尿酸精華，同時帶來如同果凍般Q彈獨特膚感，觸感也更加細緻溫和不易過敏，搭配獨家立體剪裁使面膜布全面緊貼每寸肌膚，連最易浮起的鼻翼及眼角都能精準服貼，高機能玻尿酸纖維布更能全面提升密封效果，將每片高達28ml的玻尿酸精華瞬間導入肌膚底層，並將精華鎖在肌底。
保養新品推薦：OGUMA水美媒 第三代珍珠魚子醬 30ml/NT.6000
保留前代引以為傲的保濕、緊實等機能，全新升級的「第三代珍珠魚子醬」，保濕修護與續航力更強化，效果再翻倍，對於肌膚線條的雕塑拉提更為緊實有感，飽滿的珠光蘋果肌、消弭惱人法令紋、勾勒緊實下顎線，賦予全臉緊緻彈力，精準地使肌膚呈現360度零死角的線條與美感。奶霜質地再進化，觸感更輕盈卻更滋潤，滲透力大幅提升，一年四季都能快速被肌膚吸收，毫無負擔。
