早餐「喝這杯」恐腐蝕大腸！醫示警：罹癌率高一倍

三立新聞網

2026年1月9日週五上午2:25

生活中心／倪譽瑋報導

早上空腹喝加滿糖、奶油的咖啡，長期下來容易損傷大腸，造成慢性發炎。（示意圖／資料照）

部分民眾選擇不吃早餐，僅喝一杯滿是熱量的咖啡，或高糖能量果昔。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，早上的這杯「高糖飲料」其甜味劑、高果糖等成分會在空腹時刺激腸胃「可能正在慢慢腐蝕大腸」，研究顯示每日飲用含糖飲品超過10年者，大腸癌發生率可高出近一倍；待大腸癌前兆出現時再改可能已來不及，他建議早上第一杯可及早換成水、無糖茶、黑咖啡。

含糖飲料配合空腹長期下來罹癌風險增

黃軒指出，大腸癌不會是突然出現，而是「每天早餐寫癌劇本」的長期後果。他點名不吃早餐僅「空腹喝一杯超甜能量果昔或星冰樂」的習慣，空腹配合高糖飲品容易損傷大腸，多篇大型流行病學研究已經指出，長期高糖飲料攝取，與大腸癌風險顯著上升有關，與黑咖啡、無糖茶相比，每日飲用含糖飲品超過10年者，大腸癌發生率可高出近一倍。

黃軒進一步解說含糖飲品的危害，其中的精製糖、高果糖糖漿成分，會瞬間拉高血糖，人工甜味劑則是改變腸道菌相，還有乳製品、脂肪延長腸道發炎時間。如果是空腹飲用，沒有食物緩衝會直接刺激腸黏膜，長期下來恐引發一連串反應：胰島素暴衝、慢性低度發炎、腸道菌相失衡、腸黏膜修復能力下降、細胞突變機率上升。

大腸癌前兆小心黃軒推早上第一杯改喝水、黑咖啡

綜上所述，黃軒形容，每天喝空腹喝含糖飲料，宛如「每天往組織上倒一點點酸，你不會痛，但它一直在腐蝕。」讓安靜的癌化持續進行，等到出現糞便帶血（卻被誤認為痔瘡）、不明原因體重下降、長期腹脹或排便習慣改變，通常以非大腸癌早期「臨床上，首次確診就已是第三或第四期，並不少見。」

不過，癌化過程是可以阻止的，黃軒表示「不需要補品、不需要排毒、不需要極端飲食」只需連續30天把早上第一杯飲品換成「黑咖啡（不加糖、不加奶）」或是無糖茶、白開水即可；研究顯示，這樣的改變可以帶來胰島素阻抗改善、發炎指標顯著下降、腸道菌相逐步恢復穩定。

資料來源：黃軒醫師

其他人也在看

不是流感！中國「鼻病毒」大爆發醫師警告：「沒特效藥」觸摸門把恐中招

[Newtalk新聞] 近期中國出現大量鼻塞、流鼻涕等感冒症狀的民眾，經檢查發現元凶並非流感，而是正處於流行高峰的「鼻病毒」。中國疾管中心警告，該病毒極為狡猾，不僅透過飛沫傳染，更能在門把、餐具上存活數小時。雖然多數症狀輕微且可自癒，但目前尚無特效藥與疫苗，民眾務必提高警覺。根據陸媒《央視》報導，中國疾管中心觀測到門診中鼻病毒的檢測陽性率正持續走高，在南方部分省份，其盛行程度甚至超越了呼吸道合胞病毒，僅次於流感，成為近期導致呼吸道疾病的主因。這種極小的單股RNA病毒，是引發一般感冒的頭號推手。北京大學人民醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師公丕花分析，鼻病毒與流感最大的不同在於，其主要表現為流清鼻涕、打噴嚏與鼻塞，全身性的嚴重症狀較少見。多數健康的人在感染後約7到10天就能自行康復，不像流感常伴隨高燒、劇烈頭痛或全身無力等現象。然而，這類病毒的生存能力不容小覷。除了空氣飛沫擴散，鼻病毒在室溫環境下可維持活性達數小時，舉凡玩具、毛巾、餐具甚至門把都可能成為傳播的中轉站。民眾若手部觸摸到遭污染的物品，再不自覺揉眼睛或摸口鼻，便會輕易染病。由於目前缺乏針對性的特效藥與疫苗，防疫只能依靠勤洗

新頭殼・ 13 小時前・ 18

別常喝「這飲料」！加州大學研究：每天1杯老4.6歲　跟抽菸一樣可怕

過往大眾普遍認為含糖碳酸飲料僅會導致肥胖或糖尿病，但最新科學研究揭露了更深層的老化危機！研究發現，含糖碳酸飲料的攝取量與人體染色體末端的「端粒」長度密切相關。端粒被視為細胞生命時鐘，一旦縮短便意味著生理機能的衰老，甚至每天喝一大杯（約570毫升），恐加速人體老化4.6歲。

三立新聞網 setn.com ・ 2 天前・ 43

20多歲男胸部有青春痘！擠破竟長「大蜈蚣」

[NOWnews今日新聞]一名20多歲的男性胸部長了一顆青春痘，不小心擠破後，原以為只是輕微外傷，傷口卻遲遲無法癒合，持續增生到10多公分、寬4、5公分的疤痕，有如一條「大蜈蚣」，且有發癢、疼痛感。經...

今日新聞NOWNEWS ・ 21 小時前・ 9

眼皮「這1變化」恐是心肌梗塞前兆！醫示警很多人以為只是老了

許多民眾對外貌要求完美，當眼皮出現淡黃色的小斑塊時，第一反應往往是求助醫美雷射。然而，振興醫院心臟內科專家示警，這些看似影響美觀的「黃色瘤」（Xanthelasma），其實是身體脂質代謝異常的「求救訊號」。如果只處理表皮而不控制內在血脂，不僅極易復發，更可能忽略了潛藏在血管裡的致命危機。醫美治標不治本關鍵在「血脂」黃色瘤通常出現在單側或雙側眼皮，呈現柔軟、微凸的黃色斑塊。其成因是血液中的膽固醇（特別是低密度脂蛋白 LDL）過高，滲透至皮膚真皮層所形成的脂肪堆積。醫師指出，若僅透過二氧化碳雷射或手術切除，而不調整血脂，復發率極高。這就像是牆壁漏水導致油漆剝落，如果不修好水管，只重新粉刷，問題很快會再次出現。先內科檢查後醫美修飾針對出現黃色瘤的人，專業的治療流程應為：．首要步驟：進行全套心血管檢查，包含血脂（總膽固醇、LDL、HDL）、血糖、血壓，並評估動脈硬化風險。．核心治療：透過醫師評估，服用降血脂藥物並配合飲食控管（減少飽和脂肪、增加膳食纖維）。．外觀美化：待血脂數值穩定後，再諮詢皮膚科或醫美醫師進行局部處理，以達到最佳且長久的美容效果。「真正的面相，是藏在血管

常春月刊・ 1 天前・ 2

研究揭露：血脂升高的元凶不是雞蛋而是「它」！3招降壞膽固醇

高血脂要少吃蛋還是少吃油？復健科醫師王思恒指出，許多人誤解蛋是血脂升高的元凶，但最新研究顯示，影響血液中壞膽固醇（LDL-C）升高的主要原因，並非雞蛋，而是飲食中的飽和脂肪。最新研究揭露：血脂

健康2.0 ・ 23 小時前・ 3

今晨驚見3.9℃極端低溫！今晚又有冷氣團接力　專家：下週恐有颱風生成

受到輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，氣象署清晨針對18縣市發布低溫特報，提醒有10度以下氣溫發生的機率。今（10）日晨至上午局部地區有6度以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。今日清晨新竹關西鎮出現4度的「極低溫」，專家透露，強冷空氣將接力報到，今日下半天至下週一（1/12）清晨，將受新一波的大陸冷氣團南下影響，今日白天短暫回溫後，明日白天、氣溫略降，明晚、下週一晨因「輻射冷卻」增強，氣溫再

三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前・發表留言

她拿不鏽鋼碗「裝1物」突炸裂　「熱油潑臉」釀毀容！

國際中心／江姿儀報導不少人家中餐具選用不銹鋼材質，相較於陶瓷餐具更不容易因碰撞而摔碎，不銹鋼餐具更耐用、耐高溫、方便清洗。然而近日中國1名女子在家中做飯，拿起雙層不鏽鋼碗當容器，將滾燙熱油放入其中，沒想到鋼碗直接炸開，熱油噴濺她一身，導致多處燙傷，尤其臉部留下大面積傷痕。

民視健康長照網・ 1 天前・ 3

7天飆46%後急煞車！三大法人重砍「它」逾2.3萬張居冠　外資下手最狠

[FTNN新聞網]記者周雅琦／綜合報導台股今（9）日加權指數開高震蕩翻黑，一度跌破3萬點大關，終場收在30,288.96點，下跌71.59點、跌幅0.24%。據證交所盤後籌碼...

FTNN新聞網・ 10 小時前・發表留言

二伯親子品牌賣酒挨轟「割粉絲韭菜」！蔡阿嘎出手反擊...網一看跪了

網紅蔡阿嘎投入自媒體創作許久，早已累積一票粉絲支持，而他的妻子二伯則創立親子品牌，經營得有聲有色，但近日卻因品牌銷售酒類而遭砲轟割韭菜，對此，蔡阿嘎高EQ回應受到網友稱讚。蔡佩伶報導

三立新聞網 setn.com ・ 15 小時前・ 31

百歲人瑞跟六旬看護結婚 9子女"通通不知情"疑有所圖

社會中心／莊立誠　黃啓豪　台北報導百歲人瑞結婚，9名子女卻都不知情！台北市一名王先生，1月8號去爸爸住處，準備帶102歲的老父親，出門走走、透透氣，結果，遭到68歲的女看護阻撓，甚至還報警，等到員警到場後，看護才拿出身分證，表示他和老先生在幾天前，已經登記結婚，這讓老翁子女難以接受，懷疑看護有所圖。帶您來看民視的獨家報導。當事人小兒子王豐壽說，我爸爸102歲了，他結婚，我們9個子女完全都不知道，你說這樣合理嗎。王先生越說越無奈，他怎麼也沒想到，高齡102歲的爸爸，長期因病需要照護，幾天前，卻突然被看護告知，他們倆在1月5號登記結婚。當事人小兒子王豐壽還說，賴小姐進來之後，她極力地阻擋我爸爸，跟我們回老家感受天倫之樂，(警察)來了後她才表示說，我是他的配偶，我當場嚇一跳警察也嚇一跳。王先生指控，68歲的賴姓女看護，會跟百歲人瑞的爸爸結婚，根本有所圖，在1月8號當天，他跟其他兄弟姐妹，來到爸爸的住處，要帶他出門透透氣，沒想到，女看護卻在一旁百般阻撓，還找來警察，最後，賴姓女子才拿出身分證，表明倆人在三天前，已經完成結婚登記，有權替臥病的配偶作決定。不過，高齡102歲的老翁，去年6月因為跌倒，送進急診，還被醫師診斷不宜搬動、出入人潮多的地方，家屬痛批，這名女看護的行為，形同"五億高中生"案件翻版。扯!六旬看護跟百歲人瑞結婚，家屬全不知情。（圖／民視新聞）當事人小兒子王豐壽說，本來我們還有立場，(對方)出示身分證之後，我就跟警察講說，已經是這樣了，那個是民事的問題，她的貪婪程度，是你無法想像的。賴姓女子擔任王姓老翁的看護，時間已經長達17年，由於老先生近年來的身體每況愈下，子女們也在去年11月，向法院聲請監護宣告，但沒想到，宣告還沒下來，老父親已經多了一名配偶。王豐壽還說，在照顧我爸爸的這段期間，他們增加了7間的房地產，還有大概八千萬的保險金。扯!六旬看護跟百歲人瑞結婚，家屬全不知情。（圖／民視新聞）老翁的9名子女，要探視高齡的爸爸，變成"配偶"的看護，多次阻撓，也讓原本的天倫之樂，變了調。原文出處：獨家！百歲人瑞跟六旬看護結婚　9子女通通不知情疑另有所圖更多民視新聞報導勾結社區保全「盜賣個資近２億筆」　知名房仲遭聲押王大陸4度出庭！為討債涉犯《個資法》　與女友現身新北地院一語不發台北老字號「佑昌相機」老闆捲款千萬潛逃中國一年餘　通緝書曝光！

民視影音・ 13 小時前・ 13

難怪一直變胖！9種你以為沒問題的「健康食品」糖分高到驚人低脂優格中了

「低脂」、「天然」、「高蛋白」、「補充能量」——這些聽起來健康的標示，真的代表對身體比較好嗎？近期一項調查發現，部分標榜健康的袋裝嬰幼兒食品，竟然含有超過 1 歲幼童每日建議攝取量的糖分，引發各界關注。這也讓人開始反思：我們每天吃進肚子的「健康食品」，究竟藏了多少看不見的糖？你每天吃的糖可能早就超標了專家指出，現代人攝取過量糖分的來源，往往不是甜點，而是那些被誤認為健康的加工食品。以英國為例，營養統計顯示，一般民眾每日熱量中約有 9-12.5% 來自遊離糖，幾乎是官方建議上限（5%）的兩倍。問題在於，這些糖並非全來自蛋糕或糖果，而是潛藏在我們「以為沒問題」的食物裡。實際上砂糖含量很高的「健康食品」9種食物以下就是營養專家點名的 9 種「看起來健康，其實糖分驚人」的食品。 1、低脂優格「低脂」並不等於「低糖」。為了彌補脂肪減少後的口感，許多低脂優格會額外添加糖分，尤其是水果口味。有些產品的含糖量，甚至比原味希臘優格高出2倍以上。 2、米餅、爆米花看起來清爽、低脂，但若外層裹上巧克力、焦糖或優格，糖分立刻飆升。有些單片米餅的含糖量，已接近每日建議攝取量的三分之一。 3、能量棒、蛋

常春月刊・ 22 小時前・發表留言