明星年後甩肉秘訣 王仁甫日跑12公里健身

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記者周毓洵/臺北報導

農曆年後不少人體重跟著失控,TVBS《食尚玩家-歡樂有夠讚》本週來賓王仁甫、袁詠琳、阿喜等藝人不藏私,公開分享自己的甩肉秘訣。王仁甫透露每年都帶運動服回老家過年,吃完飯就跟家人在院子裡一起跑步,平時1週跑3次,日跑12公里。

提到年後甩肉,王仁甫透露一年很少時間與母親見面,所以過年回高雄,媽媽都會煮好料,今年他也沒特別忌口,「因為節制就覺得有點不孝,但吃完我就跑步,比較不會有罪惡感。」

王仁甫老家是三合院,庭院超大,過年期間午餐、晚餐和消夜之後,全家族大約三、四十人就在庭院內跑步或快走,邊運動邊聊天,他笑說:「季芹嫁給我之後,過年她都跟著我們跑。」王仁甫表示,今年演唱會,為讓大家看到不一樣的他,自去年12月開始加強運動,一週跑步3次,一次90分鐘內跑完12公里,他表示教練希望他降心率,所以不能跑太快,才能順利燃脂。

王仁甫年後甩肉,日跑12公里健身。(TVBS提供)

TVBS《食尚玩家-歡樂有夠讚》請藝人不藏私,公開分享自己的甩肉秘訣。(TVBS提供)

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